|
|||||||||
|
|
||||||||
31.01 - 08:25
Почему большинству людей необходимо есть после 6 часов вечера| Здоровье
Советы диетологов по поводу отказа от пищи после 6 часов вечера актуально не для всех. Некоторым людям такой режим питания может лишь навредить. Гастроэнтерологи утверждают, что длительный перерыв в питании вреден для желчного пузыря и печени. В организме человека, который давно не ел, застаивается желчь. В результате могут образоваться камни и развиваться желчнокаменная болезнь. Если ваш последний прием пищи произошел не позже 18.00, а просыпаетесь вы в 8 утра, ваш организм не получает питательных веществ целых 14 часов, а это может привести к проблемам со здоровьем. На фоне такого режима питания люди страдают от язв, панкреатита, заболеваний желудка и кишечника. Длительные перерывы в питании также противопоказаны диабетикам. Если вы ложитесь спать после 23.00, необходимо есть после 18.00. Позволяйте себе небольшие порции полезной пищи, чтобы ваш сон был комфортным. Таким образом, ученые поделили людей на несколько групп. Категория людей, которым можно отказаться от пищи после 6 вечера, предполагает, что эти люди здоровы, не страдают от проблем с желудком, ложатся спать рано, а просыпаются в 6-7 утра. Однако голодать нельзя тем, кто засыпает не раньше полуночи, а просыпается после 9 утра. Также нельзя пропускать вечерний прием пищи тем людям, у которых бывают проблемы с желудком, и которым нельзя употреблять молочные продукты. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. |
|||||||||
|