31.01 - 08:25

Почему большинству людей необходимо есть после 6 часов вечера


 

Советы диетологов по поводу отказа от пищи после 6 часов вечера актуально не для всех. Некоторым людям такой режим питания может лишь навредить.

Гастроэнтерологи утверждают, что длительный перерыв в питании вреден для желчного пузыря и печени. В организме человека, который давно не ел, застаивается желчь.

В результате могут образоваться камни и развиваться желчнокаменная болезнь.

Если ваш последний прием пищи произошел не позже 18.00, а просыпаетесь вы в 8 утра, ваш организм не получает питательных веществ целых 14 часов, а это может привести к проблемам со здоровьем.

На фоне такого режима питания люди страдают от язв, панкреатита, заболеваний желудка и кишечника. Длительные перерывы в питании также противопоказаны диабетикам.

Если вы ложитесь спать после 23.00, необходимо есть после 18.00. Позволяйте себе небольшие порции полезной пищи, чтобы ваш сон был комфортным.

Таким образом, ученые поделили людей на несколько групп.

Категория людей, которым можно отказаться от пищи после 6 вечера, предполагает, что эти люди здоровы, не страдают от проблем с желудком, ложатся спать рано, а просыпаются в 6-7 утра.

Однако голодать нельзя тем, кто засыпает не раньше полуночи, а просыпается после 9 утра. Также нельзя пропускать вечерний прием пищи тем людям, у которых бывают проблемы с желудком, и которым нельзя употреблять молочные продукты. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info

Ключевые слова:
Читайте также:
23.09 - 04:27

Йогурты назвали главными виновниками ожирения

В деле развития эпидемии ожирения самой активный вклад вносят йогурты. К такому неожиданному выводу пришли ученые из Университета Лидса.
Подробнее »»

23.09 - 04:03

Все, что вы хотели знать о роме, но боялись спросить 1часть

Ром, по нашим скромным оценкам, является лучшим применением сахарного тростника из всех известных человечеству. Его производят из дистиллята сброженного сока сахарного тростника, сиропа или патоки.
Подробнее »»

22.09 - 22:21

Термолифтинг инфракрасными лучами

Инфракрасный лифтинг – одна из самых популярных косметологических технологий.
Подробнее »»

22.09 - 22:04

Яблоки медовые с ореховой начинкой

Очень хороший способ побаловать своих ближних прекрасным лакомством.Готовить печёные яблоки просто и быстро. Правда, съедаются они ещё быстрее.
Подробнее »»

22.09 - 21:16

3 болезни, которые активизируются в межсезонье

В период, когда лето закончилось, а по-настоящему холодная погода еще не пришла, на нас обрушиваются типичные для межсезонья заболевания. Врачи рассказали о трех из них.
Подробнее »»

22.09 - 20:01

Развиваем в себе способности к креативу

5 необычных методик, помогающих стать генератором идей...
Подробнее »»

22.09 - 18:29

Холодное обёртывание от целлюлита

Вообще холод хорошо зарекомендовал себя на поприще борьбы с лишним весом. Холодные обёртывания для похудения универсальны и практические не имеют противопоказаний.
Подробнее »»

22.09 - 18:03

Тушь для ресниц: 5 лучших новинок сезона

редство, которое можно найти в косметичке любой женщины, — тушь для ресниц. Бренды сегодня воюют не только за классические удлинение и объем: на бьюти-арену выходят необычные консистенции, бестселлеры перезапускаются, а технологи усиленно работают н
Подробнее »»

22.09 - 16:34

Дизайнеры назвали стили, которые всегда в моде

Хочется что-то изменить в своей жизни?
Подробнее »»

22.09 - 16:08

Интересные факты о здоровье

На японском острове Окинава живут больше четырёхсот пятидесяти человек в возрасте старше ста лет. Этот остров считается самым здоровым местом на Земле.
Подробнее »»

22.09 - 14:37

Голубая глина от целлюлита

Как известно, эта болезнь не является признаком ожирения и может наблюдаться даже у супермоделей.
Подробнее »»

22.09 - 14:28

На крупной американской АЭС может произойти авария

Причина возможной катастрофы - тяжелые погодные условия.
Подробнее »»

22.09 - 12:23

3 главных продукта в диете долгожителей

Специалисты Варшавского университета (Польша) доказали, что организм человека получает столь существенную пользу от употребления пива, вина и шоколада, что это оказывают благотворное влияние и на продолжительность его жизни. О находке ученых сообщил Journ
Подробнее »»

22.09 - 12:10

Ученые нашли следы крупнейшего цунами в Великобритании

Находка подтвердила опасность цунами в будущем.
Подробнее »»

22.09 - 10:26

Хирургические методы похудения

В последнее время число людей с большим избыточным весом неуклонно растёт, и некоторые из них прибегают для коррекции фигуры к различным хирургическим методам похудения.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...