17.12 - 20:08

Жирные кислоты омега 3 способны предотвратить болезнь Альцгеймера


 

Болезнь Альцгеймера все чаще регистрируется среди людей преклонного возраста. Ученые многих стран пытаются понять причину возникновения данного заболевания, и, конечно же, найти факторы, которые смогут противостоять возникновению болезни.

Китайские специалисты заявили, что у людей, которые длительное время употребляют зеленый чай, риск развития болезни Альцгеймера значительно снижается.

А вот американские ученые уверены, что обогащение суточного рациона продуктами, содержащими омега-3 жирные кислоты, уменьшает риск развития старческого слабоумия в несколько раз. Выводы специалистов основаны на результатах исследования, в котором принимали участие люди в возрасте от 65 лет и старше. По окончанию эксперимента было установлено, что те участники, которые употребляли омега-3 жирные кислоты, показывали лучшие результаты в решении тестов на когнитивную гибкость головного мозга. Этим участникам удавалось гораздо быстрее переходить из одного задания к другому и при этом размышлять на разные темы, чем участникам, которые не употребляли или употребляли в незначительных количествах продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты.

Лабораторные исследования функций головного мозга свидетельствовали о том, что у пожилых людей, предпочитающих продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, наиболее развита передняя часть поясничной извилины, отвечающая за когнитивную способность.

Исследователи предполагают, что благотворное влияние на мозг имеют докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты, которые относятся к омега-3 жирным кислотам, и содержатся в жирных сортах рыб. Однако механизм воздействия этих кислот на когнитивную способность мозга еще предстоит разгадать.

Ученые уверены, что рациональное здоровое питание способно предотвратить многие заболевания, в том числе и такое грозное, как болезнь Альцгеймера. При этом, специалисты призывают, переходить на сбалансированное питание не тогда, когда медики констатируют тот или иной недуг, а намного раньше, чтобы предупредить заболевание. Именно правильное питание в молодом возрасте, поможет замедлить процессы старения организма, поможет сохранить познавательные функции головного мозга и предупредить хронические заболевания в пожилом возрасте.

Так же ученые предлагают пожилым людям тренировать память. Для этого нужно как много больше читать, учить наизусть стихи или цитаты из полюбившихся книг, а так же разгадывать кроссворды или помогать с домашними заданиями внукам, то есть ежедневно тренировать память.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Как вылечить кашель в домашних условиях

Осень в самом разгаре и простудные заболевания словно так и поджидают, чтобы наброситься исподтишка.
Подробнее »»

Лучший способ приостановить старение мозга

Исследование специалистов Кентуккийского университета в США позволило установить, что низкоуглеводная диета с высокой концентрацией жиров способствует улучшению когнитивные способности у мышей, а также защищает их от возрастных нейродегенеративных заболев
Подробнее »»

Супрун рассказала, как правильно мыть руки

Супрун развенчала очередного миф про антисептики
Подробнее »»

Люди, имеющие большую семью, реже страдают от рака

Согласно данным нового исследования австралийских ученых из Университета Аделаиды, страны, в которых принято иметь большие семьи, имеют самые низкие показатели заболеваемости раком.
Подробнее »»

Вредны ли ночные перекусы?

Полуночные перекусы могут навредить вашей талии. Завтрак, обед и ужин пойдут организму на пользу.
Подробнее »»

Читайте также:
18.10 - 20:50

Худые француженки иногда придерживаются этой диеты, 10 дней достаточно

Французские диетологи разработали диету для женщин и мужчин с очень большим весом. Ее задача — увеличить обмен веществ, сжечь лишний жир и предотвратить набор веса в будущем. А длительность — 10 дней.
Подробнее »»

18.10 - 20:22

Электронные сигареты с витаминами: польза или вред?

Несколько компаний, включая Xiaomi, создают электронные сигареты с витаминами, но насколько полезен и безопасен витаминный вейп?
Подробнее »»

18.10 - 20:08

Память на имена 2 часть

Связь через лица
Подробнее »»

18.10 - 19:32

3 базовых правила гигиены, которые нужно привить девочке

Гигиеной новорожденной дочки занимаются родители, ведь это очень важно для того, чтобы она была здоровой.
Подробнее »»

18.10 - 19:03

Стало известно, какие дети становятся хулиганами

Норма сахара для подростков составляет 30 грамм
Подробнее »»

18.10 - 18:31

Лучший фрукт для сосудов, сердца и мозга

Гранаты невероятно полезны для сосудистой системы организма.
Подробнее »»

18.10 - 18:15

Чудо-продукты, заменяющие лекарства

Многие болезни можно если и не вылечить, то хотя бы «смягчить» их воздействие на организм с помощью правильного питания.
Подробнее »»

18.10 - 18:01

Красота по-осеннему: тыквенные маски для лица

Тыква способна стать лучшим другом вашей кожи
Подробнее »»

18.10 - 17:39

Диетологи составили список самых вредных продуктов

На первом месте оказались обработанные мясные продукты вроде колбас и сосисок.
Подробнее »»

18.10 - 17:05

4 самых талантливых Знака Зодиака: кто целеустремленный, а кто трудолюбивый

Обнаружить свой талант – долгий и непростой процесс, но все же реальный! И самые талантливые знаки Зодиака доказывают это:
Подробнее »»

18.10 - 16:31

Лжецы знают, как подавлять признаки нечестности

Ученые Университета Эдинбурга выяснили, что вычислить лжеца сложнее, чем кажется.
Подробнее »»

18.10 - 16:04

Популярные профессии, которые исчезли

Человек-компьютер, человек-будильник, чтец, - профессии которых уже нет
Подробнее »»

18.10 - 15:21

Чтобы малыш крепко спал: 7 советов для молодых родителей

С появлением малыша молодые родители морально готовятся к бессонным ночам.
Подробнее »»

18.10 - 15:02

6 типов ожирения, и как справиться с каждым из них!

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...