Аргинин – аминокислота активности и долголетия

Исследователи из Калифорнийского Университета в Лос-Анджелесе, США (The University of California, Los Angeles, USA), утверждают, что регулярное применение аргинина (аминокислоты) поможет пожилым людям поддерживать физическую форму на должном уровне. Результаты проведенного исследования были опубликованы в Journal of the International Society of Sports Nutrition.

Глава исследовательской группы, доктор Заопинг Ли (Dr. Zhaoping Li), говорит: "Снижение способности переносить физическую нагрузку с возрастом провоцирует не только ухудшение физической формы человека, но и более быстрое старение. Мы считаем, что регулярное применение аргинина поможет людям улучшить не только свои способности к занятиям спортом, но и состояние здоровья в целом".

Для проведения эксперимента было приглашено 16 добровольцев в возрасте от 50 до 73 лет. Участников поровну поделили на группы: одной группе давали аргинин, а другой - плацебо. Спустя неделю результаты первой группы значительно улучшились: испытуемые сказали, что стали чувствовать себя лучше и способны дольше заниматься физическими нагрузками. К сожалению, таких положительных результатов не наблюдалось в другой группе.

Данный феномен ученые объясняют тем, что с возрастом у человека уменьшается количество окиси азота - молекул, которые принимают активное участие в различных физиологических процессах. Окись азота формируется из аминокислоты аргинина и деактивируется свободными радикалами. Эксперты уверены, что регулярное применение аргинина и антиоксидантов позволит поддерживать количество молекул окиси азота на должном уровне, тем самым увеличив способности человека к занятиям спортом.

http://zdravoe.com