|
|||||||||
|
|
||||||||
27.11 - 10:10
Упражнения для вашего типа фигуры!| Здоровье
Исследователи из Университета Джорджия в США (The University of Georgia, USA) предоставили рекомендации по выбору оптимальных физических нагрузок для людей с разным типом фигуры. Данные упражнения подходят как мужчинам, так и женщинам. Поэтому вам следует лишь правильно определить свой тип фигуры и приступать к занятиям, с помощью которых вы сможете подчеркнуть свои достоинства, подтянуть мышцы и обрести привлекательные формы. Фигура "Песочные часы" (узкая талия, одинаковый объем груди и бедер) Людям с такой фигурой эксперты рекомендуют:
Категорически запрещается заниматься:
Фигура "Капелька" (узкие плечи, широкие бедра) Эксперты рекомендуют:
И категорически запрещается:
Фигура "Овал&" (одинаковый объем талии, бедер и груди) Людям с такой фигурой эксперты рекомендуют заниматься:
Упражнений, которыми не следует заниматься людям с такой фигурой, нет. Даже если у представителей этого типа фигуры есть лишний вес, вышеперечисленные упражнения помогут избавиться от него. Фигура "Треугольник" (объем плеч и груди больше объема бедер) Специалисты рекомендуют:
И категорически запрещается:
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|