|
|||||||||
|
|
||||||||
23.11 - 07:10
Как уберечься от сердечного приступа| Здоровье
Плотный рабочий график, постоянный стресс, сидячий образ жизни, вредные привычки - все это характеризует современного человека... и является самыми основными причинами развития сердечного приступа. Исследователи из Университета Отаго в Новой Зеландии (Otago University, New Zeland) утверждают: чтобы сохранить сердце здоровым и избежать риска развития инфаркта, нужно изменить свой образ жизни и чаще ходить к кардиологу на обследование. Итак, что же еще следует учитывать, чтобы определить, попадаете ли вы в группу риска развития сердечного приступа? Генетическая предрасположенностьЕсли у вашего отца были проблемы с сердцем до 55 лет, а у мамы - до 65, или ваши брат и сестра уже пережили сердечный приступ, вам следует немедленно обратиться к кардиологу, чтобы минимизировать риск развития инфаркта. КурениеЧтобы сохранить сердце здоровым, вам непременно следует бросить курить. ХолестеринВысокий уровень "плохого" холестерина и низкий уровень "хорошего" можно контролировать с помощью диеты и регулярных физических упражнений. Однако иногда может потребоваться и медицинская помощь. Высокое артериальное давлениеСимптомы гипертонии проявляются не сразу, но контролировать ее можно также с помощью диеты, регулярных физических упражнений и медикаментов. Сахарный диабетЛюди, страдающие сахарным диабетом, больше остальных подвержены риску развития сердечного приступа. Симптомы же инфаркта при диабете проявляются по-другому, поэтому очень важно проконсультировать со своим врачом и принять все возможные меры, чтобы избежать риска развития инфаркта. Сидячий образ жизниДаже незначительные регулярные физические нагрузки помогут в борьбе с сердечным приступом, а также в борьбе с высоким артериальным давлением, холестерином, сахарным диабетом и ожирением. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|