22.11 - 15:28

Один месяц без алкоголя улучшает состояние организма


 

Ученые выяснили, как отказ от алкогольных напитков длительностью в один месяц положительно влияет на организм. Оказалось, что «сухой месяц» снижает уровень холестерина, улучшает обмен веществ, режим сна и повышает работоспособность. За этот период печень получает возможность восстановиться.

Согласно исследованию Королевского свободного госпиталя Лондона, отказ от алкоголя на пять недель позволяет в среднем похудеть на 1,5 килограмма, на 5% снизить уровень холестерина, на 15% - уровень жира в печени, почти на четверть уменьшает показатели сахара в крови. Необходимо отметить, что гепатологи обычно воздерживаются от комментариев по поводу пользы отказа от алкоголя людей, которые пьют в умеренных дозах. Специалисты, как правило, чаще акцентируют свое внимание на проблемах алкоголиков.

Что касается «трезвого месяца», то эксперты пока не установили, как быстро уходит позитивный эффект, если человек после месячного воздержания опять начинает пить. Специалисты считают, что период, свободный от спиртного, улучшает состояние печени, возможно, такой перерыв помогает ей в дальнейшем лучше справиться с алкогольным отравлением.

Установлено, что в период употребления алкоголя появляется физическая и психологическая зависимость, которая оказывает влияние на мнение человека о спиртном. Такая зависимость может внушать организму, что все хорошо, все в норме. Существует ложная убежденность, что если человек пьет редко, то это значит, что никакой опасности нет, что зависимости не существует.

Узнать правду можно только в том случае, если попробовать в течение месяца совсем не пить. Дело в том, что капля алкоголя, однажды попав в организм, полностью покинет его и перестанет оказывать влияние на тело и мысли лишь через 30-40 дней. Ученые установили, что одного месяца вполне достаточно, чтобы взгляд на ситуацию начал проясняться. В ходе экспериментов было выяснено, что если зависимость очень сильная, то она станет заметна уже в первый день сознательного отказа от алкоголя. Что значит сознательного? Это значит, что возможность выпить у человека есть, но он принимает решение отказаться, хотя ему никто и ничто не мешает.

Ученые советуют всем людям попробовать провести хотя бы месяц без алкоголя. Даже если человек не собираешься вести трезвый образ жизни, то месячный период воздержания от спиртных напитков даст возможность понять его отношение к алкоголю. Организм получит возможность очиститься от ядов и восстановиться. Начать специалисты советуют уже сегодня.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Детское автокресло – безопасность превыше всего

С появлением в доме малыша меняется не только привычный ритм жизни, но и ее особенности
Подробнее »»

10 интимных занятий, которые сблизят вас, не забираясь в постель

Интимность и близость — это не только секс. Есть много других способов сблизиться с человеком даже на более глубоком интимном уровне
Подробнее »»

Накладные ресницы: виды, уход, как приклеить и снять

Загадочный таинственный взгляд, сияющие глаза, обрамленные густыми ресницами – это ли не мечта?
Подробнее »»

Как избавиться от «гусиной кожи» на ногах и плечах навсегда

«Гусиная кожа» возникает как реакция на сильные эмоции или холод. Часто такие мелкие высыпания не являются временным явлением, а свидетельствуют о заболевании кожи — фолликулярном гиперкератозе.
Подробнее »»

9 продуктов, которые полезно есть в пророщенном виде

По мнению диетологов, проростки обладают уникальными питательными свойствами и способны одарить организм энергией и силой.
Подробнее »»

Читайте также:
23.07 - 14:06

Единственный знак Зодиака, которого называют «Адвокат Дьявола»

Весы — это единственный знак, который не имеет тотемного знака животного. Символьный знак Весов — пчела.
Подробнее »»

23.07 - 13:26

Как понять, что вы начали стареть 

Старость не наступает внезапно, старение сильно растянуто во времени. Но понять, что процесс уже начался, можно по этим признакам.
Подробнее »»

23.07 - 13:02

Ученые научились менять внешность будущих детей

Ученые способны поменять цвет глаз и волос
Подробнее »»

23.07 - 12:24

Красная рыба полезна не всем - врачи

Лосось, продаваемый с супермаркетах, может содержать запрещенные токсические вещества, вызывающие проблемы развития у детей.
Подробнее »»

23.07 - 12:09

Психологи объяснили «природу» женской и мужской измены

Эти факторы провоцируют измены.
Подробнее »»

23.07 - 11:34

Как накрутить волосы на бигуди правильно: советы и способы

Обладательницы прямых волос всеми способами стремятся к романтичным кудряшкам, кудрявые же тратят деньги на выпрямители и специальные средства.
Подробнее »»

23.07 - 11:07

Названы лучшие каши для красоты

Все мы с детства знаем, простую истину: каша — залог здоровья
Подробнее »»

23.07 - 10:24

Витамины для женщин и мужчин после 30 – какие лучше?

Рейтинг самых важных элементов, необходимых организму для поддержания тонуса, иммунитета и молодости после тридцатилетнего рубежа.
Подробнее »»

23.07 - 10:04

Ученые рассказали о полезных свойствах крапивы

Целительное действие крапивы многогранно и говорить о ее полезных свойствах можно очень долго.
Подробнее »»

23.07 - 09:36

Из-за чего возникает ложная беременность 

У некоторых женщин наблюдаются все признаки беременности, но осмотры показывают, что они… не беременны.
Подробнее »»

23.07 - 09:05

Утренние привычки, которые могут испортить здоровье

Следование некоторым ритуалам, вредит здоровью и хорошему настроению, снижая тонус и приводя к усталости и раздражению.
Подробнее »»

23.07 - 08:32

Как ускорить рост волос?

Каждому человеку, особенно женщине, хочется быть обладателем красивых волос. Для представительниц прекрасного пола это не просто здоровые локоны, но ещё и длинные.
Подробнее »»

23.07 - 08:07

Найден способ укрепить сердце и продлить жизнь

Результаты работы помогут разработать способы повышения активности винкулина в человеческом сердце.
Подробнее »»

23.07 - 07:31

Квашеная капуста для похудения: суточная норма витаминов в одной ложке

С давних времен женщинам известно, что квашеная капуста является прекрасным средством приведения фигуры в норму.
Подробнее »»

23.07 - 07:04

Семь причин полюбить раннее пробуждение

Существует много причин проснуться раньше независимо от дня недели
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...