11.11 - 07:10

Список антивозрастных продуктов от австралийских ученых!


 

Исследователи из Квинслендского Университета в Австралии (Queensland University, Australia) утверждают, что предотвратить процесс старения можно с помощью специальных пищевых продуктов. В основном лучшими антивозрастными продуктами считаются те, которые содержат огромное количество антиоксидантов: чернослив, изюм, черника, ежевика, клубника, шпинат и малина.

Кроме этого, исследователи предоставили дополнительный перечень продуктов, регулярное употребление которых поможет надолго сохранить молодость и красоту.

  • Зеленые овощи - капуста, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, репа и редька - содержат витамин С, а также противораковые вещества. Более того, регулярное употребление зеленых овощей поможет предотвратить риск развития катаракты и других глазных заболеваний.
  • Помидоры содержат ликопин, антиоксидант, который защищает организм человека от риска развития ишемической болезни сердца, рака легких, брюшной полости, ротовой полости, колоректального (прямой и толстой кишки), а также от рака предстательной железы.
  • Чеснок также является источником мощных антиоксидантов. Его регулярное употребление способствует снижению артериального давления, холестерина, а также предотвращает развитие инфекций желудочно-кишечного тракта, легких и кожи.
  • Соевые бобы содержат изофлавоны, которые нормализируют гормональный баланс. Кроме этого, соя предотвращает риск развития рака молочной и предстательной железы, а также слабоумия, остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Ягоды - ежевика, черника, черная смородина и темные сорта винограда - богаты фитовеществами, которые являются мощными антиоксидантами и защищают сердечную мышцу от риска развития различных недугов.
  • Орехи содержат витамин Е, калий, магний, железо, цинк, медь и омега-3 жирные кислоты. Все эти вещества помогают предотвратить преждевременное старение организма в целом.
  • Творог и мед активизируют защитные силы организма, а также улучшают работу пищеварительной системы. Кроме этого, регулярное употребление меда предотвратит потерю памяти.

http://zdravoe.com

Ключевые слова:
Читайте также:
18.10 - 19:03

Стало известно, какие дети становятся хулиганами

Норма сахара для подростков составляет 30 грамм
Подробнее »»

18.10 - 18:31

Лучший фрукт для сосудов, сердца и мозга

Гранаты невероятно полезны для сосудистой системы организма.
Подробнее »»

18.10 - 18:15

Чудо-продукты, заменяющие лекарства

Многие болезни можно если и не вылечить, то хотя бы «смягчить» их воздействие на организм с помощью правильного питания.
Подробнее »»

18.10 - 18:01

Красота по-осеннему: тыквенные маски для лица

Тыква способна стать лучшим другом вашей кожи
Подробнее »»

18.10 - 17:39

Диетологи составили список самых вредных продуктов

На первом месте оказались обработанные мясные продукты вроде колбас и сосисок.
Подробнее »»

18.10 - 17:05

4 самых талантливых Знака Зодиака: кто целеустремленный, а кто трудолюбивый

Обнаружить свой талант – долгий и непростой процесс, но все же реальный! И самые талантливые знаки Зодиака доказывают это:
Подробнее »»

18.10 - 16:31

Лжецы знают, как подавлять признаки нечестности

Ученые Университета Эдинбурга выяснили, что вычислить лжеца сложнее, чем кажется.
Подробнее »»

18.10 - 16:04

Популярные профессии, которые исчезли

Человек-компьютер, человек-будильник, чтец, - профессии которых уже нет
Подробнее »»

18.10 - 15:21

Чтобы малыш крепко спал: 7 советов для молодых родителей

С появлением малыша молодые родители морально готовятся к бессонным ночам.
Подробнее »»

18.10 - 15:02

6 типов ожирения, и как справиться с каждым из них!

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?
Подробнее »»

18.10 - 14:38

5 самых действенных напитков для похудения

Снизить вес без изнурительных физических нагрузок помогают так называемые жиросжигающие напитки, - о них диетологи рассказали на страницах британской газеты Daily Star.
Подробнее »»

18.10 - 14:01

5 вещей, отнимающие женскую энергию, приводя в упадок и депрессию: голова болит и денег нет

Мужчина и женщина — две разных эволюционных ветви, и разница между ними не сводится к «пестикам и тычинкам».
Подробнее »»

18.10 - 13:27

Есть после 18 часов надо: врачи развенчали популярный миф

Немало людей, которые хотят иметь хорошую фигуру, уверены, что им нельзя есть после шести часов вечера.
Подробнее »»

18.10 - 13:03

Топ -5 сериалов новинок осени

Прохладные вечера октября дополнит хороший фильм
Подробнее »»

18.10 - 12:48

Низкокалорийные торты: правда и мифы

В желании бороться с лишним весом люди активно сражаются сами с собой и зачастую проигрывают аппетитной порции жареного картофеля или кусочку очень вкусного торта.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...