11.11 - 07:10

Список антивозрастных продуктов от австралийских ученых!


 

Исследователи из Квинслендского Университета в Австралии (Queensland University, Australia) утверждают, что предотвратить процесс старения можно с помощью специальных пищевых продуктов. В основном лучшими антивозрастными продуктами считаются те, которые содержат огромное количество антиоксидантов: чернослив, изюм, черника, ежевика, клубника, шпинат и малина.

Кроме этого, исследователи предоставили дополнительный перечень продуктов, регулярное употребление которых поможет надолго сохранить молодость и красоту.

  • Зеленые овощи - капуста, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, репа и редька - содержат витамин С, а также противораковые вещества. Более того, регулярное употребление зеленых овощей поможет предотвратить риск развития катаракты и других глазных заболеваний.
  • Помидоры содержат ликопин, антиоксидант, который защищает организм человека от риска развития ишемической болезни сердца, рака легких, брюшной полости, ротовой полости, колоректального (прямой и толстой кишки), а также от рака предстательной железы.
  • Чеснок также является источником мощных антиоксидантов. Его регулярное употребление способствует снижению артериального давления, холестерина, а также предотвращает развитие инфекций желудочно-кишечного тракта, легких и кожи.
  • Соевые бобы содержат изофлавоны, которые нормализируют гормональный баланс. Кроме этого, соя предотвращает риск развития рака молочной и предстательной железы, а также слабоумия, остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Ягоды - ежевика, черника, черная смородина и темные сорта винограда - богаты фитовеществами, которые являются мощными антиоксидантами и защищают сердечную мышцу от риска развития различных недугов.
  • Орехи содержат витамин Е, калий, магний, железо, цинк, медь и омега-3 жирные кислоты. Все эти вещества помогают предотвратить преждевременное старение организма в целом.
  • Творог и мед активизируют защитные силы организма, а также улучшают работу пищеварительной системы. Кроме этого, регулярное употребление меда предотвратит потерю памяти.

http://zdravoe.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Культевые вкладки – между пломбой и коронкой

Сохранить «жизнь» зуба – приоритетная задача каждого дантиста. Если верхняя часть зуба пострадала настолько, что пломбу уже не поставить, стоматологи предложат альтернативный вариант – вкладку.
Подробнее »»

Разгрузочные дни: польза или вред

Проблема лишнего веса знакома каждому третьему человеку на планете, это объясняет повышенный интерес врачей, народных целителей и диетологов к различным способам похудения.
Подробнее »»

Врачи объяснили, в чем заключается вред майонеза

Главная опасность этого соуса заключается в высокой калорийности.
Многие из вредных черт майонеза приписываются этому продукту незаслуженно, считают нутрициологи. Насколько же опасен для здоровья присутствующий в питании человека популярнейший майоне

Подробнее »»

Дегтярное мыло - плюсы и минусы применения для кожи

Поклонницы альтернативной косметологии отлично знают такое средство как дегтярное мыло. Мыло имеет сильное антисептическое свойство, уничтожает вредные бактерии в слоях кожи, усиливает кровоток в капиллярах.
Подробнее »»

Названы основные причины появления целлюлита

Актуальная проблема для большинства женщин.
Подробнее »»

Читайте также:
19.07 - 15:27

Татьяна Литвинова поделилась рецептом любимого одесского салата

Заготовка на зиму от судьи кулинарного шоу.
Подробнее »»

19.07 - 15:05

Ученые выяснили, что некоторые продукты помогут сладкоежкам

Диетологи предупреждают, что постоянно употребление сластей формирует со временем стойкое привыкание к сахару, отказ от которого зачастую мучителен, что мешает побороть нездоровую привычку. Но процесс отвыкания можно значительно упростить за счет употребл
Подробнее »»

19.07 - 14:37

Как укрепить спину в домашних условиях

Задняя часть спины состоит из мышц, которые трудно тренировать. С другой стороны, многие спортсмены считают, что эта группа мышц имеет фундаментальное значение для состояния всего тела.
Подробнее »»

19.07 - 14:02

Врачи назвали основные достоинства и недостатки монодиет

Использование таких диет имеет свои плюсы и минусы
Подробнее »»

19.07 - 13:30

Чудодейственный сельдереевый суп для похудения

Внешне сельдерей напоминает петрушку. Родина этого растения – субтропическое побережье Средиземного моря.
Подробнее »»

19.07 - 13:08

Названы самые популярные туристические направления в мире

Лучшие места для отдыха.
Подробнее »»

19.07 - 12:32

Прыщи на спине - врачи рассказали, что делать

Прыщи у подростков – явление совершенно нормальное. Когда прыщи постоянно появляются у взрослого человека, то это повод обратить внимание на образ жизни, меню или здоровье.
Подробнее »»

19.07 - 12:02

Врачи поделились еще одним секретом долголетия

Ученые из Гарвардского университета утверждают, что периодическое голодание может повысить производительность, продлить годы жизни и улучшить общее состояние здоровья.
Подробнее »»

19.07 - 11:25

Сколько фруктов и ягод можно съесть на 100 калорий

Полезная информация для тех, кто считает калории.
Подробнее »»

19.07 - 11:06

Японцы придумали новый способ лечения рака

Технология рентгеновского телескопа исследовала самые дальние уголки Вселенной, теперь она будет использоваться для исследования раковых опухолей, заявляют ученые из Японии
Подробнее »»

19.07 - 10:26

Можно ли арбуз на диете

Вы наверняка слышали, что арбуз содержит много сахара, и вы не можете есть на диете для похудения.
Подробнее »»

19.07 - 10:07

Названы типичные ошибки приготовления пищи, провоцирующие болезни

Нас преследуют не только пищевые отравления, но и настоящие болезни, которые могут развиться из-за неправильного обращения с ингредиентами и обработки продуктов для сложных и даже простых блюд.
Подробнее »»

19.07 - 09:28

Касторовое масло для похудения: внутреннее и наружное применение

Одной из причин набора лишних килограммов является зашлакованность организма. Избавиться от шлаков – это вернуть нормальный вес, улучшить работу органов, устранить кожные проблемы.
Подробнее »»

19.07 - 09:02

Капустная диета: основные принципы быстрого похудения

Эта доступная диета поможет сбросить значительное количество веса.
Подробнее »»

19.07 - 08:36

Названы 5 причин жирности кожи лица

Жирная кожа может легко испортить ваш макияж и может стать большой проблемой. Иногда это тоже смущает и может разрушить уверенность в себе. Что вызывает жирность кожи?
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...