|
|||||||||
|
|
||||||||
18.10 - 07:25
Учимся не болеть, когда за окном холодно| Здоровье
Простудные заболевания – частое и малоприятное явление. Дети, пожилые люди особенно подвержены ОРВИ. Однако угроза болезни для людей среднего возраста велика тем, что большинство простудных инфекций из-за работы человек переносит «на ногах». Сухость воздуха, использование обогревательных приборов, недостаток витаминов – основные причины высокого уровня простудных инфекций в холодную погоду. Чтобы не заболеть, необходимо придерживаться правил профилактики, делать организм более стойким и сильным. Во время эпидемий гриппа избегайте публичных мест. Выбирайте только самые интересные мероприятия для вас и ваших детей. Пейте много жидкости, особенно воды. Вода должна быть качественной и теплой. Сократите время, проведенное в общественном транспорте. Ходите пешком больше времени, чем обычно. Такие прогулки до работы уберегут от гриппа и помогут оставаться в форме. Поддерживайте оптимальную влажность воздуха и температурный режим в 22 градуса в вашей квартире. Ученые доказали, что большинство вирусов мы переносим с помощью наших рук. Необходимо мыть руки, обрабатывать их антисептиком и салфетками после транспорта. Самая большая вероятность заразиться гриппом – пойти в больницу. Посещайте больницу только, когда вам это необходимо, всегда одевайте защитную маску. Помните о том, что вам необходимо пополнять запасы витаминов, а также заниматься спортом, чтобы повысить опорные функции организма. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|