Секрет стройных ног Розамунд Пайк: упражнения для тонуса мышц

Известная английская актриса Розамунд Пайк обрела популярность благодаря фильмам «Умри, но не сейчас», «Земля обетованная», «Гордость и предубеждение», а также благодаря своим длинным стройным ногам.

Розамунд Пайк исполнилось 35 лет, рост актрисы составляет 174 сантиметра, а ее ноги невозможно не заметить. Сейчас знаменитая актриса ждет второго ребенка, но ее фигура остается привлекательной.

Чтобы держать себя в превосходной форме, Пайк предпочитает ходить на йогу, плавание, играть в теннис, заниматься боксом.

Ее ноги требуют особого ухода, и Розамунд Пайк никогда не забывает о своих любимых упражнениях.

Необходимо стать ровно, ноги поставить на расстоянии друг от друга, руки надо согнуть в локтях и положить на бедра.

Правую ногу согните в колене, стопу отведите вправо, сделайте боковой выпад. Помните, что спину и левую ногу необходимо держать прямыми.

Оттолкнувшись правой ногой от пола, вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение на другую ногу. Всего сделайте 12 повторов с каждой стороны. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info