NEBOLEI | Упражнение для идеальной талии с мячом Не болей: медицинские новости,профилактика болезней,лечение,психология,красота,медицинский справочник,народная медицина, здоровье,семья,дети,аптеки,питание,санатории,поликлиники,соционика,любовь,дерматолог,стоматолог,терапевт,пансионаты, диспансеры

-- Издается с 5 ноября 2004 года --



24.08 - 06:25 Упражнение для идеальной талии с мячом \| Здоровье Для выполнения данного упражнения вам понадобится гимнастический коврик и не очень тяжелый медбол. Такая тренировка поможет эффективно укрепить мышцы пресса и убрать лишние сантиметры с талии. Медбол можете заменить простым мячом, или же блоком для йоги. Ложимся на гимнастическом коврике на пол лицом вверх. Выпрямите руки за головой, держите их на весу, а мяч зажимаем между стопами. Ноги должны быть ровными и находиться в 15 сантиметрах от пола. На вдохе, напрягая мышцы пресса, поднимаем ровные ноги вверх, одновременно с этим подавшись корпусом веред, берем мяч в ладони. Выдыхаем и медленно возвращаемся в исходное положение, ноги и руки не опускаем на пол. Повторяем упражнение 15 раз в два подхода и возвращаемся в исходную позицию. Пишет HealthyStyle.info http://healthystyle.info Ключевые слова:

Читайте также: Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit Behinderungen In der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. Подробнее »» The importance of rehabilitation equipment for people with disabilities In the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Подробнее »» Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностями В современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Подробнее »» Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомами Діабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Подробнее »» Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организма В современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Подробнее »» Архив новостей

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua