|
|||||||||
|
|
||||||||
08.08 - 18:48
Спорт в борьбе с запорами: советы| Здоровье
Не секрет, если человек не двигается, то у него появляются проблемы с излишним весом. А значит, появляются и недуги, которые напрямую зависят от малоподвижного образа жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net И один из таких неприятнейших недугов это запор. В научной медицине отсутствие физических нагрузок называется гиподинамия — недостаток подвижности человека, то есть малоподвижность. Вы спросите, как это влияет на запор? Все очень просто, и оттого следует знать, что люди, которые мало двигаются, своей ленивостью ослабляют весь мышечный аппарат организма. Сидячая работа, желание больше свободного времени провести на диване, нежели на прогулке, отсутствие тренировок – все это ведет к послаблению мышц, которые не могут полноценно напрячься для внутрибрюшного давления при акте дефекации (опорожнение кишечника). И как следствие появляется запор! А ведь бороться с этим куда проще, чем запускать до хронических форм заболевания. Правильный сбалансированный рацион питания, содержащий клетчатку, плюс ежедневные физические нагрузки от утренней зарядки до вечерних прогулок перед сном! Инф. medicus.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. |
|||||||||
|