|
|||||||||
|
|
||||||||
17.07 - 06:10
4 причины выбрать коллективную утреннюю тренировку| Здоровье
Не можете найти мотивацию для утренней зарядки? Мы поможем и расскажем о плюсах коллективных занятий. Утро каждого человека редко отличается оригинальностью: звонит будильник, переводим на другое время, затем спохватываемся, быстро собираемся и бежим на работу. Наверное, это и есть зарядка для каждого, но не столь полезная. Сколько раз с вечера вы себе обещали, что утром пойдете бегать? Наверняка, часто. Как правило, утром боевой дух вечера куда-то исчезает и есть только одно желание – полежать в кровати, под теплым одеялом и чтобы каждый день была пятница, а еще лучше - суббота. Иногда даже не хватает вдохновения, не выходя из квартиры, покрутить обруч или попрыгать на скакалке. Мотивация найдена – коллективная зарядка! Пользу ее сложно переоценить, необходимо самому попробовать и результат не заставит себя долго ждать. 1. Чем больше людей, тем лучше Затея бегать с подругой по утрам редко когда может увенчаться успехом, когда людей будет задействовано намного больше, коллективная зарядка точно удастся. Если один человек к вам не дозвонится, это под силу сделать пятерым. А чувство вины, что вы подводите коллектив, не даст вам возможности продолжать дальше спать. 2. Отличное начало дня Если утро начинать с приятного и полезного общения, проблем с продуктивностью на работе не будет возникать. Занимаясь коллективной зарядкой, вы не только поддерживаете свое здоровье, но и заряжаетесь позитивными эмоциями от других людей. 3. Долгий день Вы замечали, если мы рано просыпаемся и делаем все размерено и не спеша, мы все успеваем и не жалуемся на нехватку времени, день кажется долгим. Коллективная зарядка будет этому способствовать, так как ее необходимо выполнять рано утром, чтобы успеть принять душ и собраться на работу. 4. Пример для подражания Жить по принципу «моя хата с краю, ничего не знаю» - это вполне нормально. Но коллективная зарядка пойдет на пользу не только вам, а и станет отличным примером для подражания. Это в советские времена был развит культ здорового образа жизни, что нельзя сказать про настоящее время. Когда ведешь активный образ жизни в компании, это хорошо подстегивает и мотивирует. Не откладывайте это на понедельник, начните заниматься коллективной зарядкой завтра. Берите с собой друзей, знакомых, коллег и начинайте вести здоровый образ жизни. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|