Естественное питание лучше витаминных добавок

Исследования, проведенные учеными из Университета Глазго, в очередной раз подтвердили теорию о вреде, который оказывает избыточное потребление витаминных комплексов. На это раз исследования коснулись витаминов групп C и E.

Необходимо отметить, что нормальный уровень потребления витамина C составляет приблизительно 40 миллиграммов в сутки, при этом организм человека не способен самостоятельно его генерировать или откладывать про запас. В то же время суточная норма витамина E и того меньше: она составляет всего 4 миллиграмма для мужчин и 3 миллиграмма для женщин.

Проведённый эксперимент над братьями нашими меньшими убедительно доказал вред избыточного потребления витаминов на организм живого существа. Грызуны, участвующие в лабораторных исследованиях, были разделены на две группы, одна из которых в течение двух месяцев получала излишнюю дозу витаминов. По истечении контрольного срока анализы показали, что испытуемая группа имела более низкие жизненные показатели, нежели группа, не подвергшаяся усиленной атаке витаминных комплексов.

Таким образом, все ученые сходятся во мнении о том, что таблетированные витамины, неся избыточное содержание полезных веществ, способны оказать только негативное влияние на живой организм, а витамин E, что уже доказано, может даже вызвать рак предстательной железы. Наилучшим способом защитить и укрепить свой организм в этих условиях является оптимизация своего естественного питания.

Инф. mednovelty.ru