|
|||||||||
|
|
||||||||
03.07 - 10:10
Упражнения для омоложения лица| Здоровье
Приступая к гимнастике для лица, рекомендуется тщательно очистить лицо и руки, чтобы во время занятий кожа интенсивнее насыщалась кислородом. Еще одним секретом положительного результата данной методики омоложения является следующее правило: упражнения для омоложения лица необходимо проводить разогретыми руками. Для избавления от морщин на лбу следует выполнять следующее: большие пальцы обеих рук приложить к вискам, а остальные пальцы плотно прижать ко лбу. Стараться резкими движениями поднять брови и в то же время препятствовать этому, оттягивая кожу лба вниз. Выполнять такие упражнения для омоложения необходимо 5 раз, после чего успокоить кожу легкими круговыми поглаживающими движениями, начиная от середины лба по направлению к вискам. Укрепить глазные мышцы можно, выполняя вращательные действия самими глазами. Затем следует расположить подушечки пальцев рук под бровями и сильно прижать к коже, приподнимая брови. А в это время стараться сильно зажмуриться и сосчитать до 5. Проделав такие упражнения для омоложения кожи 5-10 раз можно заметить существенное уменьшение отечности и припухлости под глазами и проявление мелких морщинок в уголках глаз. Чтобы устранить носогубные морщины рекомендуется широко открытым ртом громко, четко, звонко произносить по очередности все гласные звуки. Также можно удалить крупные морщины следующим образом: зажать в зубах карандаш и выдвинув вперед подбородок, стараться нарисовать в воздухе восьмерки. Упражнения для омоложения носогубной лицевой зоны следует проводить в течение 7-10 минут. Для подтяжки щек, создания четкого овала лица и ровного цвета кожи нужно сильно надувать щеки, при этом стараться напрягать все мышцы лица, и после 5-7 секунд, плавно выпускать воздух через рот. Повторять 10-15 раз. Затем можно проделать следующее: надуть щеки и перекатывать воздух по рту – из стороны в сторону, вверх (под верхнюю губу) и вниз (под нижнюю). Губы при этом необходимо плотно сжать, движения проводятся только уголками губ. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|