Физические нагрузки помогут стать храбрее

Новые исследование показывают, что занятия спортом делают женщин храбрее, избавляя их от приступов панической атаки.

Главное, чтобы тренировки не были слишком интенсивными. Врачи также отмечают обязательную регулярность выполнения упражнений.

При панической атаке у женщин учащается сердцебиение, их дыхание затрудняется, возникает головокружение, боли в животе и тошнота.

Таким образом, дамы испытывают сильное беспокойство и чувство тревожности.

Врачи обнаружили, что регулярные занятия спортом помогают справиться с приступами, избавляя женщин от неприятных симптомов.

После занятий спортом женщины реже испытывают стресс и лучше справляются с неожиданными ситуациями.

Кроме того, физические нагрузки помогают избежать депрессии.

Исследование подтвердило, что женщины, которые тренируются, менее восприимчивы к неприятным ситуациям. Всех участниц эксперимента поместили в комнаты с углекислым газом, который вызывал головокружение и тошноту. Меньше всего неприятных ощущений испытывали женщины, которые занимались спортом. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info