Белковая диета: вред или польза

Узнать о пользе или вреде белковой диеты лучше всего у специалиста. Диетолог Наталья Самойленко объяснила, почему не следует торопиться с белковой диетой, если даже ты хочешь быстро похудеть.

Высокое потребление белка негативно влияет на функцию почек, способствует накоплению продуктов распада белков. Кроме того, большинство белковых продуктов животного происхождения – поставщики вредных насыщенных жиров, а это может стать причиной развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, все высокобелковые диеты грешат дефицитом клетчатки, что приводит к нарушению моторики кишечника.

http://edinstvennaya.ua