Анемия: накорми организм железом

Весной , когда организм ослаблен, а мы хотим еще и быть худыми и стройными и начинаем ограничивать себя в полноценном питании в погоне за оптимальным весом, содержание железа в организме снижается. Таким образом, мы сами приводим к тому, что проявляются и усиливаются симптомы анемии, возникает дефицит витаминов, а ведь именно женщины и так ежемесячно теряют железо в силу физиологических причин.

Особенно часто анемия встречается у женщин. Они теряют железо во время менструации и беременности.  Когда это происходит, энергетические возможности человека резко снижаются, ведь железо необходимо для образования гемоглобина в эритроцитах.

http://edinstvennaya.ua