|
|||||||||
|
|
||||||||
09.05 - 07:25
Утренняя релаксация: упражнения для шеи и лица| Здоровье
Как сохранить молодость и красоту лица? Есть несколько простых и очень приятных упражнений. После того, как вы проснулись, умылись и взглянули на себя в зеркало, сделайте зарядку, которая вернет вам свежесть и поможет с легкостью пережить день. Выполняйте упражнения всего 3 раза в неделю, чтобы уже скоро заметить результат. Наберите побольше воздуха в рот, а затем перекатывайте его из одной щеки в другую. Через минуту переместите нижнюю челюсть сначала влево, затем вправо, немного задерживая ее в каждом положении. Медленно открывайте и закрывайте рот, задерживая рот в открытом положении на несколько секунд. Перейдем к губам. Зажмите губы внутрь рта, повторяйте это движение около минуты. Выпрямитесь, расслабьте шею, опустив ее назад. Выполняйте медленные вращения шеи по кругу, не напрягая мышц. После занятий можно сделать легкую маску для лица и отдохнуть 2-3 минуты. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. |
|||||||||
|