9 способов подтянуть кожу после похудения

Простые советы,как сохранить свою кожу подтянутой и мягкой.

Соблюдайте водный баланс. Ежедневно старайся употреблять большое количество жидкости. Достаточное количество влаги в организме делает кожу более эластичной. А это, в свою очередь, оберегает ее от чрезмерного растяжения.

Принимайте контрастный душ. Эта процедура оказывает тонизирующее действие на кожу и хорошо ее подтягивает.

Купите хороший скраб. Мягкое очищение удаляет с кожного покрова отмершие клетки, освежает кожу и делает ее более гладкой.

Обратитесь к массажисту. Общий массаж всего тела улучшит кровообращение, сделает кожу более свежей, подтянутой, да и просто улучшит настроение.

Пользуйтесь качественными кремами. В состав этих средств входит коллаген, витамины и питающие вещества, которые быстро и эффективно подтягивают обвисшую после похудения кожу.

Обязательно займитесь фитнесом или просто бегайте по утрам. Лучшими видами спорта для борьбы с дряблостью кожи являются плавание, аквааэробика, бег и гимнастика. Для того чтобы подтянуть кожу живота после похудения, следует ежедневно качать пресс.

Измените свой рацион питания. Добавь в свой рацион больше свежих фруктов и овощей.

http://healthinfo.ua