|
|||||||||
|
|
||||||||
30.03 - 16:08
Как иметь тридцать два зуба| Здоровье
Наши прабабушки не имели ни малейшего представления о том, что такое зубная щетка и паста. Кстати о том, что такое кариес - тоже. Уголь да деревянная палочка- сравнивать их с современным арсеналом антикариесных средств просто смешно! Но стоматологи утверждают: грамотный уход за зубами определяется не дороговизной и суперсовременностью средств гигиены, а тем, насколько паста и щетка соответствуют сосотоянию ваших зубов. ОСТОРОЖНО: ШОКОЛАД! Мы привыкли делить продук ты на калорийные и некалорийные. У дантистов и тех, кто заботится о здоровье своих зубов, другая точка зрения: продукты бывают кариогенными - способствующими развитию кариеса, и некариогенными - не представляющими для зубов никакой опасности. К первым относятся шоколад, финики, мед, инжир (особенно сушеный), бананы, карамель, сдобные булочки. И сахар, само собой. Шоколад, например, начинает взаимодействовать с микрофлорой полости рта в первые же секунды! Список некариогенных продуктов, к сожалению, менее широк - молоко, кефир, творог, масло, овощи, несладкие фрукты и изделия из муки грубого помола. Впрочем, если в зубах застрянет кусочек некариогенного сельдерея, это не означает, что бактерии, атакующие зубную эмаль, размножаться не будут. Будут, но позже. И с меньшей скоростью. Поэтому вряд ли есть смысл рисковать, сравнивая, насколько опасен для зубов тот или иной продукт. Достаточно приучить себя к банальной гигиене рта. Стерильной ротовую полость, конечно, не сделаешь, да и не нужно к этому стремиться. Главное - чтобы после съеденного бутерброда (супа, пирожного) во рту не оставались "отголоски" его вкуса. Каким образом вы это сделаете - с помощью жвачки, полоскания или зубной пасты - дело ваше. Но у каждого средства - свои особенности и свое предназначение. ПАСТА, КОТОРАЯ ВАМ ПО ЗУБАМ Доисторическая зубная паста, остатки которой были найдены в Египте и датируются 3000-5000 годами до нашей эры, представляла собой смесь пепла из бычьих копыт, сожженной яичной скорлупы и порошка пемзы. Долгое время зубы чистили мылом. Сейчас зубных паст предлагается великое множество, так что подобрать ту, которая подойдет именно для ваших зубов, не сложно. Вообще-то, как утверждают специалисты, выбор зубной пасты лучше поручить стоматологу. Он даст рекомендации с учетом не только состояния ваших зубов и десен, но и особенностей воды, которую вы пьете. Фтор, йод и кальций - это, конечно, хорошо, но избыток микроэлементов, равно как и их недостаток, может привести к нежелательным последствиям. Не стоит надеяться, что зубная паста избавит вас от кариеса: начавшийся процесс остановить невозможно. Свойством предотвращать кариес обладает далеко не каждая паста. По последним научным данным, лучшее профилактическое действие оказывают только те, в которых содержатся всем известный фтор и его соединения. Эти вещества укрепляют эмаль. Можно ли удалить зубной камень с помощью пасты? Специалисты настроены скептически: ведь для этого нужно чистить зубы четыре-пять раз в день, прилагая немалые физические усилия. А поскольку в такой пасте содержатся абразивные вещества, то слишком велик риск вместе с камнем избавиться и от эмали. Чтобы не погрешить против истины, стоит добавить: паста, в состав которой входят соединения цинка или пирофосфаты (это главные "антикаменные" добавки), способна существенно замедлить процесс образования камня. При кровоточивости десен рекомендуются пасты с лечебными экстрактами (аллонтаином, эфирными маслами, витаминами). Они действительно могут на некоторое время приостановить воспалительный процесс, но устранить его причину - увы! А так называемые пасты для курильщиков (отбеливающие) - это палка о двух концах. В их состав входят абразивные вещества, которые снимают налет - тем самым достигается эффект осветления. Но при длительном или слишком усердном применении такая паста может повредить эмаль и даже спровоцировать повышенную чувствительность шейки зуба. Самый мягкий абразив - кремниевая кислота: с ее помощью можно провести щадящую полировку, не нарушая структуру эмали. Что касается противопародонтозной пасты, то мнение стоматологов неутешительно: науке пока не известно ни одно вещество, способное предотвратить развитие пародонтоза, а уж тем более вылечить его. СИНТЕТИКА ПРОТИВ КОНСКОГО ВОЛОСА Натуральная щетина, как и любой волос, представляет собой полую трубочку, внутри которой безнаказанно поселяются все известные в природе микроорганизмы. Если вы не хотите, чтобы предмет личной гигиены превратился в рассадник микробов, отдайте предпочтение щеткам из синтетической щетины, Но материал, из которого изготовлена "рабочая" часть щетки, - это еще не все. -Щетина должна быть средней жесткости, чтобы нагрузка на зубы и десны не оказалась слишком большой. Более мягкую щетину можно позволить себе только при проблемах с деснами. Отсюда вывод - менять щетку не реже, чем один раз в три месяца (и обязательно после инфекционных заболеваний). Кстати, если вы из числа тех, кто любит чистить зубы чересчур усердно, лучше воспользуйтесь щеткой с пружинящей шейкой: это уменьшит давление на десны. ШЕЛКОВАЯ НИТОЧКА Больше 30 процентов всей поверхности зубов для щетки недосягаемы. Можно, конечно, воспользоваться зубочисткой, но она часто травмирует десны. Поэтому стоматологи рекомендуют флосс - шелковую нитку для очищения межзубных участков. Если не заводить флосс слишком глубоко, то риск повредить десны минимален. Флоссы бывают многониточные, однониточные, плоские, круглые, невощеные и вощеные. Последние замечательно проскальзывают между зубами, но у невощеного флосса свой плюс - он распушивается и, следовательно, лучше "цепляет" остатки пищи. Но если нить разлохмачивается слишком сильно и даже рвется, это означает, что зуб имеет острые края. Немедленно обратитесь к стоматологу: шершавая поверхность - идеальное место обитания и размножения бактерий. ЭЛЕКТРИЧЕСКОЕ ЧУДО Зубная щетка, от одного нажатия кнопки начинающая жужжать и вращаться, - мечта лентяя. Именно лентяя, а не человека, всерьез заботящегося о здоровье своих зубов. Да, рука не в состоянии сделать 4200 движений в минуту и при этом 46 раз в секунду менять направление вращения. Но, как утверждают специалисты, это далеко не самое важное условие правильной чистки зубов. Хорошее качество зубной щетки определяется тем, как она "работает" в межзубных пространствах и участках над деснами. Именно эти места требуют сочетания тщательного очищения и мягкого воздействия. Вот тут-то и проявляется недостаток электрической зубной щетки - эти условия оказываются практически невыполнимыми даже для самых усовершенствованных моделей, в которых варьируются скорость вращения и сила давления. И потом, опыт показывает, что не все электрощетки способны достичь самых укромных уголков ротовой полости. Стоматологи говорят: приобрести электрическую зубную щетку вправе только тот, у кого напрочь отсутствуют терпение и сноровка. Но и в этом случае нужно проявить максимум усилий, чтобы выбрать модель, идеально отвечающую особенностям ваших зубов. А электрическое "чудо" - душ для полости рта - вызывает еще больше сомнений в своей необходимости. Во-первых, душ ни в коем случае нельзя рассматривать как самостоятельное устройство для очищения зубов. Он в состоянии лишь удалить остатки пищи и налета, предварительно разрыхленные щеткой. (Кстати, этого эффекта можно достичь и с помощью зубочистки, флосса в сочетании с тщательным полосканием.) Во-вторых, душевой аппарат имеет серьезное противопоказание: предрасположенность к эндокардиту (порок сердца, ревматизм, искусственные сердечные клапаны). Дело в том, что в микрофлоре рта содержатся бактерии. Продукт их жизнедеятельности - само собой, токсины. При использовании душа риск попадания их в кровеносную систему возрастает в несколько раз. Но у душа есть одно неоспоримое преимущество - струйки воды под напором способны проникать под протезы, мосты и другие ортодонтические конструкции. ЖЕВАТЬ - НЕ ПЕРЕЖЕВАТЬ Жевательная резинка, заклейменная позором в 60-70-х, в 90-х превратилась в часть культуры. И имеет на то все основания! Во-первых, в течение часа-полутора после приема пищи жвачка способствует выработке желудочного сока, что помогает перевариванию пищи. Кстати, людям с повышенной кислотностью нужно быть поосторожнее. Во-вторых, жевательная резинка укрепляет челюсти. (Правда, сырая морковка и яблоко справляются с этой задачей гораздо лучше.) В-третьих, как выяснили финские педиатры, жвачка - хорошая профилактика... отита. Ксилит, сорбит и некоторые другие сахарозаменители препятствуют размножению в слюне особого вида бактерий, повинного в развитии отита. И, наконец, в-четвертых (и это главное), жвачка "sugar frее" предотвращает развитие кариеса. Механизм ее действия очень прост. В полости рта среднестатистического человека обитает около 50 миллиардов бактерий. А в слюне содержатся минеральные вещества, которые в состоянии нейтрализовать вредные для эмали кислоты. Но если периодически "подкармливать" бактерии сахаром, то защитные свойства слюны сводятся к нулю. Жвачка с ксилитом изменяет состав слюны: в ней увеличивается количество микроэлементов, делающих эмаль более стойкой к воздействию кислот. Но без ложки дегтя все же не обойтись. Вы слышали о слабительном эффекте ксилита и других сахарозаменителей? Правда, для того чтобы "заработать" диарею (нарушение пищеварения), придется сжевать целую пачку жевательной резинки. Но специалисты утверждают, что есть люди - и их немало! - с повышенной чувствительностью к ксилиту. В любом случае знать правду о побочных эффектах жевательной резинки нелишне. Особенно если речь идет об ингредиентах менее безобидных, чем ксилит. В Московском НИИ резиновых и латексных изделий была проведена экспертиза с целью выяснить: а что мы, собственно, жуем? Оказывается, в составе некоторых продуктов есть добавки, опасные для здоровья! Для их производства используется бутадиен-стирольный каучук, угнетающий дыхательную систему и деятельность желудочно-кишечного тракта. Поэтому, заметив в перечне ингредиентов злосчастный каучук (просьба не путать с бутилкаучуком, который в негативном влиянии на состояние здоровья не "замечен"), сто раз подумайте, прежде чем брать эту жвачку в рот. Инф. myshine.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. |
|||||||||
|