Диетологи назвали самые опасные для здоровья соусы

Мы привыкли использовать соус для употребления самых разных блюд. Однако диетологи предупреждают, что даже одна ложка соуса в тарелке может стать причиной нарушения обмена веществ и увеличения веса.

Эксперты выделили 3 вида соуса, которых лучше избегать в ежедневном рационе питания.

Использование майонеза угрожает вам диабетом, проблемами с репродуктивной системой, а также повышенным риском инсульта.

Соусы на основе майонеза содержат самые вредные виды жировых соединений, эти транс-жиры получают после обработки масла, они и провоцируют появление бляшек в сосудах. Таким образом, майонез становится причиной мозгового удара и сердечного приступа.

Также в майонезе содержится сахар, а это провоцирует диабет и проблемы с весом.

Безобидный кетчуп наполнен фруктозой и кукурузным сиропом, это один из самых сладких соусов. Всего одна столовая ложка соуса равна 4 граммам сахара, что почти приравнивает кетчуп к сладкой газировке. Даже вариации продукта без добавления сахара не спасут от лишнего веса, весь кетчуп богат аналогами сахара.

Считаете, что соевый соус полезен? Это ошибка, ведь именно этот соус является самым соленым, а значит, он становится виновником высокого давления и гипертонии.

Соль задерживает воду в сосудах, давление на стенки сосудов увеличивается, в критической ситуации сосуды могут лопнуть.

Соль задерживает жидкость и в тканях, вызывая отечность. Результат – лишний вес. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info