Сколько гормонов хороших и разных

Гормоны, которые вырабатываются в организме, не только влияют на наше здоровье и образ жизни, но и зависят от них. Ведь не зря говорят, что дети растут во сне. Это действует гормон роста, который организм начинает усиленно вырабатывать через два часа после засыпания, рассказывает консультант рубрики «Спросите доктора» к.м.н. Зульфия Шафигуллина, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Главной функцией соматотропного гормона передней доли гипофиза (СТГ) или как его еще называют «гормона роста» является стимуляция роста организма. Наиболее высокий и предсказуемый пик наблюдается ночью, примерно через час-два после засыпания. Затем с возрастом секреция гормона постепенно снижается и у пожилых людей становится минимальной. А самые высокие уровни гормона роста отмечаются в раннем детстве и в периоды активного полового созревания.

На выработку гормона роста влияют продолжительность сна, занятия спортом, стрессы, прием гормональных препаратов. Но самую значимую роль играет наследственность – если родители ребенка низкорослые, то вероятность невысокого роста у ребенка также довольно велика. Однако при благоприятных внешних условиях рост детей может быть больше, чем у родителей.

Кстати, продолжительность сна влияет на выработку еще одного гормона – грелина. Это гормон голода, который cинтезируется клетками желудка и вызывает чувство голода. Чем меньше человек спит, тем больше гормона производит организм. Его количество в организме возрастает в четыре раза при долгом отсутствии пищи, а после утоления голода – снижается. Уменьшению уровня гормона голода способствует и снижение веса. Но физиологические функции грелина до конца не изучены.

Инф. doctorpiter.ru