|
|||||||||
|
|
||||||||
15.03 - 15:48
Гири и гантели лучшая страховка от диабета для женщин| Здоровье
К такому необычному открытию пришли ученые из Гарвардской школы медицины, они на протяжении 8 лет обрабатывали данные ста тысяч медсестер из Америки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Подъем различных тяжестей, отжимание, приседание и подобные упражнения, которые требуют нагрузки на мышцы, и на сопротивление, в частности снижают риск заболевания диабета у всех женщин, так утверждают ученые. Совет ученых заниматься этими упражнениями два раза в неделю, а так же не забывать о занятиях аэробикой, которой необходимо упроъажняться не меньше двух часов в неделю, ведь она помогает лучшей работе сердцу и легких. Специалисты уверяют, что женщины, занимающиеся аэробикой от двух часов в неделю и час занятиями с подъемом тяжестей, существенно уменьшают риск появления диабета на треть. Зато полностью результаты соответствуют у мужчин, полученные ранее. Ученые объяснили, что видят, как высокая мышечная масса работает своеобразным буфером для диабета. Инф. newsland.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|