Какие диеты могут быть самыми опасными для здоровья человека

Ученые из США определили, какие диеты могут навредить организму. Целью исследования было изучение методик похудения и анализ их влияния на организм.

Самая опасная диета – волшебное голодание. Эта популярная диета основана на том, чтобы есть один продукт всю неделю.

Продукты, которые входят в меню диеты, полезные, однако однообразие лишает организм витаминов и минералов, которые необходимы человеку для нормальной жизни.

Не получая нужные элементы, организм начинает сжигать мышечную массу, обмен веществ нарушается, человек может заболеть.

 Второе место рейтинга опасных диет ученые присудили низкоуглеводной диете. Питание, основанное лишь на белках, также вредит организму.

Четвертная диета также вошла в черный список. Суть диеты в том, чтобы сократить объем употребляемых калорий на четверть. Сокращать необходимо стандартное количество калорий.

Такое голодание приводит к сбою в работе органов и резкому набору веса в будущем. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info