Исследование: значительное ограничение алкоголя существенно улучшит здоровье

Ученые Оксфордского университета утверждают: существует прямая связь между приемом алкоголя и различными острыми и хроническими заболеваниями. Причем речь идет даже об умеренных дозах алкоголя - таких, как бокал пива или вина ежедневно.

Отметим, что предыдущие рекомендации по потреблению алкоголя составляли 30-40 мл спирта в день для мужчин и 20-30 мл – для женщин. Опираясь на новое исследование, ученые предлагают сократить эти нормы в несколько раз – до 5 мл в день (около четверти стакана вина).

Мелани Николз, которая является одним из авторов исследования, убеждает отказаться от потребления алкоголя или максимально ограничить его дозу: "Люди, которые выпивают ежедневно бокал вина, утверждая, что это укрепит их здоровье, должны задуматься. Ведь на самом деле алкоголь способствует различным заболеваниям. Даже 1-2 бокала вина каждый день – слишком много".

В исследовании ученые использовали данные о потреблении алкоголя и уровне заболеваемости. Так, значительные дозы алкоголя уже давно признаны пагубными для здоровья. В то же время, даже умеренное потребление спиртных напитков негативно влияет на здоровье человека в долгосрочной перспективе, хотя и в значительно меньшей мере.

Поэтому британские ученые рекомендуют снизить потребление алкогольных напитков до минимума или вовсе отказаться от их приема.

http://healthyliving.com.ua