|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
18.02 - 06:10
Черный шоколад может быть полезен для сердца| Здоровье
.jpeg)
Приятная новость для любителей черного шоколада: ученые пришли к выводу, что небольшие порции этого совсем не диетического продукта могут быть полезны для людей с высоким риском заболеваний сердца и сосудов. Австралийские ученые исследовали влияние шоколада на самочувствие более 2 000 людей, которые имели высокое кровяное давление и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно полученным результатам, ежедневное потребление черного шоколада в пределах 100 г в день положительно влияет на самочувствие людей, состояние сердечно-сосудистой системы и показатели давления. Причем это касается только черного шоколада, в то время как молочный и белый шоколад не являются столь полезными. Это уже не первое исследование, которое доказывает положительное влияние черного шоколада на здоровье. В то же время, ученые утверждают, что к рекомендации ежедневно есть шоколад следует относиться осторожно. Дело в том, что шоколад – высококалорийный продукт, и если в вашем рационе нет дефицита калорий, 100 г черного шоколада в среднем составляет 500 ккал. Это 15-25% суточной нормы калорийности. Поэтому, потребляя плитку шоколада в целях снижения риска заболеваний сердца, вы рискуете растолстеть. Поэтому, если вы включите черный шоколад в ваш рацион, стоит уменьшить потребление калорий из других источников. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||