|
|||||||||
|
|
||||||||
22.01 - 10:25
Выбирай фитнес по группе крови| Здоровье
Чтобы занятия спортом приносили максимальный эффект, нужно учитывать массу индивидуальных факторов. Это может быть общее укрепление организма, стремление похудеть, лечение. Материальные и временные затраты, методика, личность инструктора. Мелочей (при совсем уж серьезном отношении к вопросу) - нет! И даже более того: оказывается, успех предприятия зависит еще и от … группы крови. Есть и такой подход к вопросу. Ознакомься и прими к сведению: Фитнес необходим тебе как воздух, т.к. ты склонна тянуть на себе ответственность за все происходящее, а физические нагрузки – прекрасный способ снять стресс. Это вовсе не значит, что ты склонна «филонить» в спортзале. Скорее, наоборот: твои повышенные требования прежде всего к себе могут сослужить плохую службу. Помни: тело – образование хрупкое и плохо переносит «рывки». После долгого перерыва начинай тренировки с минимума, постепенно увеличивая нагрузку. Недопустимо и резкое снижение двигательной активности: нельзя один месяц ходить на йогу, в бассейн и на танцы, а в следующем – спать, спать и спать… Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|