При сидячем образе жизни рекомендуют пить вино

Красное вино снова стало предметом дискуссий. На этот раз красное вино «прописали» жертвам сидячей работы.

Неоднократно сообщалось о том, что сидячий образ жизни не компенсируют тренировки, питание, массаж. Ученые сошлись на мнении, что сидеть надо меньше. Только таким способом вы избавитесь от негативных последствий сидения и болей в спине.

Однако не только физическая активность способна помочь тем, кто «сидит».

Отличным помощником в нормализации состояния здоровья станет красное вино.

Сидя, вы обеспечиваете себе проблемы с мышцами, состоянием внутренних органов, кровообращением, суставами, дыханием, равновесием и нервами.

Красное вино не станет панацеей от всех ваших проблем, оно всего лишь на время «отзывает» процесс полной деградации вашего тела и гиподинамии.

Ученые провели эксперимент с грызунами, им давали ресвератрол, который входит в состав вина. При условии, что грызуны не двигались, вещество защищало их от проблем с истощением костной ткани и уровнем инсулина.

Эксперты уверяют, что бокал вина и горсть красного винограда способны уберечь человека от риска неприятных заболеваний, если он ведет сидячий образ жизни. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info