|
|||||||||
|
|
||||||||
26.10 - 07:10
Какие продукты помогут отрастить длинные волосы?| Здоровье
Как известно, волосы у нас растут не очень быстро. Особенно это заметно после неудачной стрижки или при появлении желания отрастить длинную косу. Несмотря на все наши старания, волосы не станут длинными в один миг. Однако, вы можете ускорить их рост с помощью изменений в своем рационе. Во-первых, жирная рыба. Это может быть сельдь или лосось, а также семга и сардина. Именно жирная рыба укрепит ваши волосы, а также оздоровит кожу головы. Она способствует регулированию работы сальных желез и убирает проблему жирных волос. Выбирая мясо, остановитесь на красном, так как оно богато железом. Нехватка железа и является одной из причин тонкости и ломкости волос. Поэтому, употребление красного мяса, а также витаминов с содержанием железа, поможет вам восстановить здоровье волос. Хорошим «укрепителем» волос станет также желтый сладкий перец. Именно он содержит большее количество витамина С, чем апельсин. Желтый перец оздоровит ваши фолликулы и предотвратит ломкость. Попробуйте приготовить устрицы или мидии. Именно в этих морепродуктах содержится цинк, нехватка которого может стать причиной выпадения волос. Для того, чтобы волосы росли быстро, употребляйте небольшое количество семечек подсолнуха в день. В них содержится полезный для волос витамин Е. Приучите себя съедать небольшую горсть миндаля каждый день. В нем содержится биотин, который сделает ваши волосы густыми и длинными. Через пару недель вы уже увидите результат. Найдите на полке продуктового магазина такой экзотический фрукт, как авокадо. Его полезно употреблять, как в качестве одного ингредиентов, так и для создания маски для волос. Авокадо содержит концентрированные жирные кислоты, которые стимулируют образование коллагена в коже, что, в свою очередь, стимулирует рост волос. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|