|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
01.10 - 08:10
Какой сыр избавит от лишних килограммов| Здоровье
.jpeg)
Существует 5 видов сыра, которые помогут не просто сохранить молодость и красоту, но и станут вашими союзниками в борьбе с килограммами. Риккота – сыр с максимально низким содержанием жира. Он не прибавит в ваш рацион много калорий, однако пополнит запасы витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Используйте этот сыр для фруктовых диетических десертов и вы забудете о том, что здоровое питание может быть пресным. Жирность сыра фета составляет 50-60%, что не мешает ему считаться диетическим. В фета отсутствуют простые углеводы, жировая составляющая не усваивается полностью, а вес остается в норме. Добавьте этот греческий сыр в салат и ваша фигура не пострадает. Кто не любит сыр моцарелла? Кажется, таких людей не существует. Этот вкусный сыр не содержит много калорий, однако количество белка, кальция, минеральных солей и витаминов станет для организма приятным сюрпризом. Моцарелла также богат энзимами, которые благотворно влияют на микрофлору кишечника. Еще один низкокалорийный, но очень полезный сыр - камамбер. Сыр с плесенью содержит аминокислоты, которые помогают снять усталость и уберечь мозг от перенапряжения. Польза, которую этот сыр приносит кишечнику, также делает его полезным и безопасным для фигуры. Чтобы набраться сил, утолить голод и чувствовать себя неотразимым, попробуйте адыгейский сыр. В 100 г этого продукта – всего 240 калорий. А большое количество кальция, фосфора, витаминов и питательных веществ помогут вам ощущать себя здоровым. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Как снизить давление без лекарств: Натуральные методы борьбы с гипертониейВысокое АД, или гипертония, является одной из самых распространенных медицинских проблем в мире Як знизити тиск без ліків: Натуральні методи боротьби з гіпертонієюВисокий артеріальний тиск, або гіпертонія, є однією з найпоширеніших медичних проблем у світі Чай для долголетия: Какие преимущества популярного напиткаВ последние годы популярность чая выросла не только благодаря его вкусовым качествам, но и благодаря многочисленным исследованиям, подтверждающим его полезные свойства Tea for Longevity: What are the Benefits of a Popular DrinkIn recent years, the popularity of tea has increased not only due to its taste, but also due to numerous studies confirming its beneficial properties Tee für ein langes Leben: Welche Vorteile hat ein beliebtes GetränkIn den letzten Jahren hat die Beliebtheit von Tee nicht nur aufgrund seines Geschmacks zugenommen, sondern auch aufgrund zahlreicher Studien, die seine wohltuenden Eigenschaften bestätigen |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||