|
|||||||||
|
|
||||||||
01.10 - 08:10
Какой сыр избавит от лишних килограммов| Здоровье
Существует 5 видов сыра, которые помогут не просто сохранить молодость и красоту, но и станут вашими союзниками в борьбе с килограммами. Риккота – сыр с максимально низким содержанием жира. Он не прибавит в ваш рацион много калорий, однако пополнит запасы витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Используйте этот сыр для фруктовых диетических десертов и вы забудете о том, что здоровое питание может быть пресным. Жирность сыра фета составляет 50-60%, что не мешает ему считаться диетическим. В фета отсутствуют простые углеводы, жировая составляющая не усваивается полностью, а вес остается в норме. Добавьте этот греческий сыр в салат и ваша фигура не пострадает. Кто не любит сыр моцарелла? Кажется, таких людей не существует. Этот вкусный сыр не содержит много калорий, однако количество белка, кальция, минеральных солей и витаминов станет для организма приятным сюрпризом. Моцарелла также богат энзимами, которые благотворно влияют на микрофлору кишечника. Еще один низкокалорийный, но очень полезный сыр - камамбер. Сыр с плесенью содержит аминокислоты, которые помогают снять усталость и уберечь мозг от перенапряжения. Польза, которую этот сыр приносит кишечнику, также делает его полезным и безопасным для фигуры. Чтобы набраться сил, утолить голод и чувствовать себя неотразимым, попробуйте адыгейский сыр. В 100 г этого продукта – всего 240 калорий. А большое количество кальция, фосфора, витаминов и питательных веществ помогут вам ощущать себя здоровым. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia |
|||||||||
|