Какие основные принципы тайского массажа

Тайский массаж отличается своим подходом к человеческому телу, он не похож на классический, это особое мировосприятие, с особой обстановкой вокруг во время проведения сеанса. Именно о тайском массаже, об этой возможности погрузится в восточную сказку, пойдет речь в нашей статье.

Что такое тайский массаж?
Расслабьтесь и получите удовольствие – вот то, что вам предлагают мастера восточного массажа. Основная цель массажиста, при тайском массаже, это привести массируемого пациента в полную гармонию, убрать все напряжение и заполнить пустоту. Вы и ваше тело – единое целое, никакого дискомфорта. Успокаивающие благовония, приятная расслабляющая музыка, все это непременные атрибуты тайского массажа. Во время сеанса нужно сосредоточится на ощущениях и получить максимуму удовольствия, «поболтать» во время этой процедуры у вас вряд ли получится, скорее вас вежливо попросят помолчать, ведь мастер воспринимает и чувствует вас «целиком», а не как набор «болезненных» систем и органов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Родиной тайского массажа является Индия. Да, да, вы не ослышались, именно Индия, а не Таиланд. В Таиланд это «искусство лекарей» пришло из Северной Индии, благодаря Дживака Кумар Баши. Это известный человек того времени, его имя часто упоминается в различных письменных источников, он был приверженцем буддизма, лечил монахов ордена Сангха и одного из королей Индии, еще во времена Будды. Однако, большое влияние на методику тайского массажа оказала и китайская медицина, в частности акупрессура и акупунктура.

Вся эта смесь знаний и дает нам возможность сегодня насладиться этой чудесной процедурой – медитацией под названием – тайский массаж.

Принципы тайского массажа
Напомним, тайская система исцеления, как зачастую называют тайский массаж, не имеет ничего общего с обычным представлением о массаже. И поверьте, настоящий тайский массаж – это не только то, что предлагают нам при поездке в Таиланд большинство турфирм, как некое «сексуальное» приключение.

В первую очередь, эта система исцеления направлена на так называемые энергетические каналы. У китайцев эта энергия называется «ци», у индусов ее называют «праной», что примерно означает одно и то же – жизненная или внутренняя.

Воздействие на эти каналы при тайском массаже осуществляют ступнями, пальцами, ладонями, коленями и локтями, все это направлено на восстановление нарушенного потока жизненной энергии.

Основные принципы тайского массажа
•В первую очередь, вы должны полностью доверять мастеру. Для проведения процедуры массажа вам предложат достаточно просторное, теплое помещение с мягким освещением, расслабляющей музыкой, пропитанное запахами успокаивающих благовоний. Так как многие элементы массажа выполняют на полу, то вам непременно предложат мягкий, но достаточно упругий коврик и подушечку под голову.
•Одежда на вас должна быть свободной, обнажают при тайском массаже только стопы. Массажист тоже будет босиком.
•Освободитесь от всех посторонних мыслей.
•Не напрягайтесь и дышите произвольно.
•Массажист будет плавно надавливать, скручивать и растягивать ваши мышцы и тело, одно движение будет переходить в другое.
Расслабьтесь и не торопитесь – на время процедуры, время для вас остановилось.

Продолжительность полного цикла тайского массажа занимает порядка двух – двух с половиной часов.

Техника тайского массажа
При выполнении тайского массажа, массажист тщательно отрабатывает каждый сустав, каждую мышцу, каждый пальчик, начиная с пальчиков ног и заканчивая «макушкой».

Прием надавливание выполняется в зависимости от зоны воздействия либо кистью, либо локтем, либо коленом или, даже, всем телом. При этом сила надавливания также зависит от нескольких параметров, в первую очередь, учитывается вес пациента и острота заболевания.

Массаж выполняется в одежде именно для того, чтобы руки или колено массажиста не соскользнули, во время выполнения сложных надавливающих движений.

Скручивания – пассивная йога. Доверьтесь массажисту, и вы сами будете поражены насколько гибкое ваше тело.

Гармония тела = гармония духа. Вы испытаете после сеанса состояние близкое к медитации – это то, к чему стремился мастер в течение всей процедуры.

А теперь подробнее о массаже частей тела, начнем со стоп.

Тайский массаж стоп
 
Стопа – проекция всего тела. На стопах имеется большое количество «центровых» точек, которые отвечают за все внутренние органы, с помощью стимуляции этих точек можно регулировать работу того или иного органа. Обычное разминание стоп помогает снять напряжение и стресс. От пятки к пальцам проходит пять каналов, подобно пяти лучам. Массажист отрабатывает каждый канал при помощи сильного надавливания, затем сжимание всей стопы и вытягивание пальцев. Большинство приемов (надавливание, скручивание, вытягивание, вращение) направлено на устранение усталости, способствует успокоению.

Тайский массаж ног
Считается, что по каждой ноге проходит шесть энергетических каналов – три внутренних и три внешних. От внутренних напрямую зависит работа печени, почек и селезенки, от внешних – работа желчного и мочевого пузырей, а также желудка.

Используются приемы надавливания и скручивания, причем как каждой ноги по отдельности, так и обеих сразу. Массажист отрабатывает каждую мышцу, при этом всегда выдерживается спокойный расслабляющий ритм.

тайский массаж спины
Пожалуй, самое распространенное явление – боли в спине, на это влияет все и «сидячая» работа, и неправильное распределение нагрузки на позвоночник и т.д.

Перед массажем спины, массажист начинает активировать энергетические каналы ног, считается, что подпитка энергии земли к нам поступает именно через ноги.

По спине проходят два канала вдоль позвоночника и два параллельных им канала в стороны. При массаже спины применяют следующие приемы: вращение бедер, скручивание и растягивание спины, надавливание голенью и коленом на бедра и ягодицы, встряхивание и покачивание ног.

Тайский массаж живота
В тайском массаже, в отличие от западных методик, живот массируют достаточно активно. Считается, что подобный метод массажа способствует укреплению иммунной системы в целом, кроме того является отличным стимулирующим средством при работе органов брюшной полости.

Необходимо помнить, что на данную процедуру можно идти по истечении не менее чем трех часов после приема пищи.

Массирующие движения выполняют по ходу часовой стрелки по окружностям с центром в пупке.

Используемые приемы: надавливание между ребрами, надавливание ладонями на живот, надавливание ногами на живот, «хождение» пальцами.

Движения массажиста не должны причинять боль.

Тайский массаж рук, шеи, лица
Помните, ваш возраст предательски выдают руки и шея. Тайский расслабляющий массаж, благотворно влияет на кровоснабжение, повышает тонус кожи и расслабляя мышцы.

Массаж головы, шеи и лица, эффективно снимает напряжение и головную боль.

Массажу рук также отводят особое место. По рукам проходит три внутренних и три внешних энергетических канала.

При массаже рук, головы и шеи применяют следующие приемы: вытягивание руки, надавливание, вытягивание и вращение пальцев, вращение кисти, массаж лица, растягивание шеи, массаж ушей.

Это лишь некоторые «азы» того, что можно было вам поведать о тайском массаже. Сама же система исцеления настолько глубока, как вся восточная «философия жизни». Попробуйте сами.

Будьте здоровы!

Инф. inflora.ru