Ученые: сон поможет победить стресс

Американские эксперты рассказали, почему сон так важен для современного человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Дело в том, что полноценный сон является лучшим средством от стрессов, переживаний и потрясений, которые в немалом количестве присутствуют в жизни наших современников.

Человеку, подверженному стрессам, просто необходимо высыпаться. Сон сможет максимально быстро восстановить нервную систему. Это было доказано в ходе эксперимента, передает Myjane.

Психологи предупреждают, что стресс не стоит "заедать" или "заливать" алкоголем. Иногда достаточно просто выключить все гаджеты и отправиться спать.

Инф. rosbalt.ru