Какие есть эффективные советы для крепкого здоровья

Какие есть эффективные советы для крепкого здоровья. Простые советы помогут тебе хорошо себя чувствовать и выглядеть превосходно!

Совет 1
Шелушение кожии появление ранокна локтях и стопах можетбыть связано с грибковымпоражением кожи. Чтобыисключить или подтвердитьэту связь, надо обязательно обратиться к докторуи сдать анализына грибок.

Совет 2
Какую пасту выбрать? Если у тебя на полочке в ваннойкомнате лежит только одинтюбик, он вряд ли подойдет для всейсемьи. Когда зубы здоровые, можнопользоваться гигиенической пастой.Для профилактики воспалительныхпроцессов лучше подобрать пасту,в состав которой входят растительные экстракты. Они обладают противовоспалительными и заживляющими свойствами. А вот использоватьотбеливающие пасты постоянно нерекомендуется, дабы не повыситьчувствительность эмали.

Совет 3
Вода, выпитая в течение дня, улучшает кровообращение. Чтобы помочь венам, в жаркий период времени желательно выпивать 2-2,5 л воды,а зимой – не менее 1 литра жидкости.

Совет 4
Бокал красного сухоговина помогает благополучно перенести длительныйпереезд. Оказывается, из-за переменыклимата в организменарушается солевойбаланс. Чтобы его восстановить, выпей винона следующее утропосле прибытия.

Совет 5
Не пытайся решить проблему вросшего ногтясамостоятельно! Самолечение может привестик появлению «дикого мяса» – избыточному ростувоспаленных тканей возле ногтя. Обратись к врачу-подологу.

http://www.nedug.ru