Медики: ранний подъем по утрам вреден для сердца

Японские ученые сделали вывод, что люди которые встают рано, более подвержены развитию сердечных заболеваний, чем те, кто предпочитает подольше понежиться в постели.

Таким образом, вставать рано вредно для сердца. В результате исследования, которое было проведено учеными из нескольких университетов и клиник города Киото в Японии, выяснилось, что время пробуждения и состояние сердечно-сосудистой системы человека взаимосвязаны.

В исследовании специалистов приняли участие около 4 тыс. добровольцев в возрасте 23-90 лет. Люди, которые очень рано встают, чтобы пойти на работу или же для выполнения физических упражнений, подвергают себя риску развития заболеваний сердца.

По окончании исследования, эксперты сделали вывод, что у тех людей, которые рано просыпаются, сердечно-сосудистая система становится более уязвимой к таким заболеваниям, как гипертония и инфаркт. Медики рекомендуют снимать стресс и рано ложиться.

Японские исследователи выяснили, что хроническое недосыпание увеличивает нагрузку на сердце, что повышает риск развития сердечно-сосудистых болезней, которые даже могут привести летальному исходу.

Инф. newsland.com