|
|||||||||
|
|
||||||||
21.08 - 07:10
Почему опасно быстро худеть| Здоровье
Ты хочешь за считанные дни сбросить десяток килограммов? Десять раз подумай, прежде чем морить себя голодом. Ведь экспресс-диеты могут быть опасны! Отсутствие лишнего веса – залог здоровья. Но не всегда получается держать свой вес в норме. Практически каждая женщина хотя бы раз в жизни сидела на диете, желая поскорей избавиться от пары-тройки лишних кило. Но быстрые диеты, помимо обвисания кожи, таят в себе много опасностей. Голодания и чрезмерные ограничения в еде, которые проходят без врачебного наблюдения, могут нанести серьезный вред организму. Детоксификация большинства продуктов, описанная псевдодиетологами, может довести организм до состояния хронической усталости, обезвоживания, а также приводит к появлению спазмов и судорог. Наши тела и так уже имеют свои естественные инструменты детоксификации (печень, легкие и кожа). Один-два дня голодания для большинства людей даже полезны, но длительное воздержание от еды чревато последствиями. Многие добавки для очищения организма содержат травяные компоненты, часто вредные для организма. Не следует также забывать, что такие компоненты могут взаимодействовать с другими лекарствами. В травяных экстрактах содержится активный компонент, который может быть небезопасным для организма в процессе его очистки. Поэтому перед приемом таких добавок всегда консультируйся с врачом. Кроме того, диеты направленные на очищение организма, могут избавлять тебя не только от ненужных, но еще и от нужных бактерий. Гораздо эффективнее выполнять физические упражнения. Терять вес, безусловно, непросто, но временами от этого зависит твое здоровье. Если же возникает необходимость, то лучше выбирать вариант медленного и размеренного похудения, а также сбалансированное питание. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. |
|||||||||
|