|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
04.07 - 09:44
Диета без углеводов| Здоровье
.jpeg)
Углеводы необходимы в ежедневном рационе, чтобы белок, нужный для построения тканей, не растрачивался в качестве источника энергии, там где он нужен для восстановления. У них такая же калорийность, как и у белка. НО! Если вы употребляете слишком много углеводов, больше, чем может преобразоваться в глюкозу или гликоген (который откладывается в печени и мышцах), то в результате, как нам всем слишком хорошо известно, образуется жир. Итак, диета без углеводов совершенно не означает полный отказ от углеводов. Эта диета предлагает Вам в течение 1 недели просто сократить их потребление до минимума. Ведь без действительно необходимых нам углеводов, организм просто ослабнет и ему не будет хватать энергии. А вот продукты, в которых содержатся совершенно не нужные углеводы, на время диеты и необходимо будет исключить. Это следующие продукты: Все остальные продукты можно употреблять, но в умеренных количествах! Можно воспользоваться советами о правильном питании. На диете без углеводов пить можно чистую и минеральную воду, а так же соки и зелёный чай. И не забывайте о фруктах и овощах, их нужно есть как можно больше! Удачи и хорошего настроения! =) Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||