|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
04.07 - 09:25
3 вещи, которых вы не знали о шоколаде| Здоровье
.jpeg)
Целый ряд исследований показал, что антиоксиданты, которые содержатся в какао-бобах, помогают снизить кровяное давление и способствуют очищению артерий. Также содержимое какао может снизить риск развития диабета второго типа. Однако шоколад также имеет некоторые свойства, о которых мало кто знает. Шоколад (особенно черный) неспроста считается полезным продуктом, несмотря на высокую калорийность, конечно, при условии, если его не употреблять слишком много. Итак, чем же еще полезен шоколад? Шоколад содержит полезные жиры Масло какао, которое является основным источником жиров в шоколаде, содержит полезные мононенасыщенные жирные кислоты, а также жиры, которые не повышают уровень плохого холестерина. Шоколад помогает меньше есть Исследование показало, что полплитки черного шоколада в день помогает преодолеть стресс и снижает уровень кортизола. После употребления черного шоколада люди чувствуют себя менее голодными, чем после молочного. Также черный шоколад в рационе способствует снижению порций вредной пищи из фаст-фуда на 17%, согласно утверждениям американских ученых. Какао-порошок полезен для здоровья Наиболее полезным является порошок без добавления сахара – он содержит полезные жиры, мало углеводов и богат антиоксидантами. При обработке в процессе производства шоколада некоторые его полезные свойства теряются. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Как снизить давление без лекарств: Натуральные методы борьбы с гипертониейВысокое АД, или гипертония, является одной из самых распространенных медицинских проблем в мире Як знизити тиск без ліків: Натуральні методи боротьби з гіпертонієюВисокий артеріальний тиск, або гіпертонія, є однією з найпоширеніших медичних проблем у світі Чай для долголетия: Какие преимущества популярного напиткаВ последние годы популярность чая выросла не только благодаря его вкусовым качествам, но и благодаря многочисленным исследованиям, подтверждающим его полезные свойства Tea for Longevity: What are the Benefits of a Popular DrinkIn recent years, the popularity of tea has increased not only due to its taste, but also due to numerous studies confirming its beneficial properties Tee für ein langes Leben: Welche Vorteile hat ein beliebtes GetränkIn den letzten Jahren hat die Beliebtheit von Tee nicht nur aufgrund seines Geschmacks zugenommen, sondern auch aufgrund zahlreicher Studien, die seine wohltuenden Eigenschaften bestätigen |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||