|
|||||||||
|
|
||||||||
12.06 - 09:10
Как быстро избавиться от головной боли: элементарный массаж| Здоровье
Быстро избавиться от головной боли без лекарства, оказывает, несложно. Просто надо знать, как правильно сделать массаж. Приступы головной боли поможет снять несложный массаж. Как быстро избавиться от головной боли: элементарный массаж • Найди пальцами небольшие углубления сзади в верхней области шеи, умеренно надавливая, помассируй их. Затем, перемещая пальцы круговыми движениями, двигайся вверх к основанию черепа, массируя всю затылочную область и усиливая давление. • Помести пальцы у основания шеи, ближе к позвоночнику. Надавливая, делай массаж круговыми движениями. • Продолжая надавливать, направь пальцы к сторонам шеи. • Повтори, перемещаясь выше, к верхней части шеи. • Облегчить головную боль в височной части поможет несложное упражнение «стягивание короны». Помести подушечки всех пальцев над бровями. Прижимая их ко лбу, делай движения, имитирующие стягивание короны (от центра вверх и в стороны). Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|