|
|||||||||
|
|
||||||||
26.04 - 09:10
Какой продукт спасет от депрессии| Здоровье
Исследователи из Школы медицины при Калифорнийском университете определили, что употребление йогурта поможет преодолеть симптомы депрессии. Пробиотики воздействуют на те участки мозга, которые связаны с болью и эмоциями, снижая их активность. Употребляя йогурты два раза в день, ты тем самым сможешь снизить вероятность развития депрессии. Содержащиеся в этих молочных продуктах вещества поднимают настроение. Ученые говорят, что пробиотики меняют картину мира, воспринимаемой человеком: она ставится более яркой и радостной. Исследователи подчеркивают, их научные выводы — лучшее подтверждение выражения о том, что человек то, что он ест. Чем еще полезен йогурт для организма? 1. Биологически активные бактерии помогают восстановить микрофлору кишечника, улучшают пищеварение. 2. Йогурт богат кальцием, который, как ты знаешь, обеспечивает нам здоровые кости, ногти, зубы и волосы, а также крепкие нервы и здоровый сон. 3. Уксусная и молочная кислоты, который образуются после того, как йогурт попадает в ЖКТ, уничтожают гнилостные бактерии, которые “живут” в толстом кишечнике. Потому йогурт помогает улучшить иммунитет и замедляет процесс старения. 4. Йогурты отлично вписываются в любую диету благодаря низкому содержанию жиров. 5. Ежедневное включение в рацион йогурта способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Так что пей йогурт на здоровье! Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ein einzigartiges Gemüse zum Schutz vor DemenzStudien haben gezeigt, dass bestimmte Lebensmittel das Risiko, an Demenz zu erkranken, erheblich beeinflussen können A unique vegetable to protect against dementiaStudies have shown that certain foods can significantly affect the risk of developing dementia Современные методы лечения алкоголизма: обзор эффективных программАлкоголизм это — одна из наиболее сложных зависимостей, которая имеет разрушительное влияние не только на самого человека, но и на общество в целом Уникальный овощ для защиты от деменцииИсследования показали, что некоторые продукты питания могут оказывать существенное влияние на риск развития деменции Унікальний овоч для захисту від деменціїДослідження показали, що певні продукти харчування можуть суттєво впливати на ризик розвитку деменції |
|||||||||
|