Какая польза и вред ананаса для похудения

Диеты на основе ананаса очень популярны, ведь он содержит бромелайн – специальный ферментный комплекс, способствующий быстрому процессу расщепления в организме белков и жиров. Это вещество, содержащиеся в ананасе, оказывает положительное влияние и на другие процессы в организме, например, нормализируется кровяное давление, снижается риск образования тромбозов.

Для похудения рекомендуется употреблять свежий ананас или его сок на голодный желудок в качестве основной пищи. Если же есть просто необходимость поддерживать организм в тонусе, ускорить обмен веществ или облегчить прием тяжелой пищи, то можно использовать ананас как дополнительную добавку к основным блюдам или употреблять его на десерт. Особенно полезно есть ананас тем, кто увлекается тяжелой и жирной пищей. Чтобы скинуть пару лишних килограммов можно употреблять ананас не только в натуральном виде, но и готовить из этого тропического фрукта различные блюда и коктейли. Такой вариант исключительно надёжен по результативности и прост в воплощении в жизнь, как и удивительно продуманный и функциональный компрессор маз в работе с техникой.

Однако ананас может и способствовать похудению, и нанести вред организму. Поскольку этот фрукт обладает высокой кислотностью, он может навредить слизистой оболочке желудка и даже спровоцировать язву. Поэтому людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, лучше воздержаться от диет на основе ананаса. Зубная эмаль также страдает от кислотности ананаса. Очень осторожно относиться к этому фрукту нужно беременным, особенно на ранних сроках, так как незрелые плоды ананаса могут стать причиной выкидыша.

Ананас, несомненно, является полезным фруктом. Он способствует нормализации процесса обмена веществ и похудению. Но к монодиетам  на основе ананаса относиться нужно очень осторожно, особенно, если есть проблемы со здоровьем.

Инф.dionise.ru