|
|||||||||
|
|
||||||||
20.03 - 13:28
Ученые: объятия имеют мощный терапевтический эффект| Здоровье
Простые объятия производят мощный эффект на человека. Исследование показало, что они помогают в лечении болезней физических и психических, включая депрессию, тревожность.
С помощью объятий можно справиться со стрессом и чувством одиночества. Они инициируют доверие и чувство безопасности в человеке, что способствует построению открытой и честной связи с другим. Кроме того, объятия повышают концентрацию окситоцина, способствующего улучшению эмоционального фона, передает Meddaily. А если объятия продолжительны, то возрастает и концентрация серотонина — нейромедиатора хорошего настроения. Они повышают самооценку, ведь каждый хочет, чтобы к нему относились с любовью. Ассоциации из раннего детства, связанные с ощущением ценности себя, записаны в нервной системе человека, а объятия их активируют. Плюс, они способствуют мышечному расслаблению, снятию боли за счет усиления циркуляции крови в мягких тканях. Нервная система приходит в норму, дыхание человека упорядочивается.
Объятия можно сравнить по эффекту с медитацией или смехотерапией, с точки зрения расслабления и абстрагирования от текущих проблем. Одновременно с этим человек учится сопереживанию. Инф.rosbalt.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Inspiracja w każdym owocu: zalety bananów w pielęgnacji skóry i włosówBanany to nie tylko smaczna przekąska dla żołądka, ale także źródło substancji przydatnych dla urody. Натхнення в кожному плоді: користь бананів у догляді за шкірою та волоссямБанани – не лише смачний перекус для шлунка, але й джерело корисних речовин для краси. Błędy podczas kąpieli niebezpieczne dla skóry i włosówWahania temperatury i nieostrożne stosowanie kosmetyków podczas kąpieli może niekorzystnie wpłynąć na kondycję skóry i włosów. Duschfehler, die für Haut und Haare gefährlich sindTemperaturschwankungen und der unachtsame Umgang mit Kosmetika beim Duschen können sich negativ auf den Zustand von Haut und Haaren auswirken. Showering mistakes that are dangerous for skin and hairFluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair. |
|||||||||
|