Как очистить организм от токсинов

Во -первых, включаем в наш рацион больше морской капусты – ламинарии (морские водоросли - все полезные свойства!). Она содержит альгиновую кислоту, которая нещадно связывает и выводит из организма соли тяжелых металлов и прочие токсины. Не хотите морскую капусту? Очищайте организм от токсинов готовым аптечным порошком сухой ламинарии, по 1-2 ч. ложки в день добавляйте в пищу или заваривайте  как чай (1 ч. ложка залить на стакан горячей воды, настаивать 15 минут).

Во -вторых, можно утром натощак (за 1-2 часа до завтрака) пить активированный уголь — 10 таблеток растворить в стакане негазированной минеральной воды. Принимать нужно 2-3 недели. Здесь должна обратить ваше внимание, что  длительный прием адсорбента может приводить к нарушению всасываемости витаминов. Помимо этого, при приеме  энтеросорбента снижается эффективность любого лекарства, который вы принимаете.

В -третьих, очищать организм от токсинов можно вкусными морепродуктами. Включайте в свой рацион больше крабов и креветок, они содержат много витаминов и минералов, незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, защищая нашу сердечнососудистую систему, спасая от лишних жировых накоплений, болезней щитовидной железы и просто от эмоциональных перегрузок. А ещё для вас — простые коктейли для очищения от шлаков и токсинов!

Помимо этого, в панцире этих морепродуктов содержится хитозан, который обладает свойствами липосорбента, очищая организм от шлакожировых отложений и снижая уровень «плохого» холестерина. Можно сушить панцири и самим дома перемалывать в порошок (например, в кофемолке) и добавлять его в салаты. А можно приобрести готовый препарат в аптеке (а здесь интересный и подробный рецепт — это приправа из панцирей и нори).

В -четвертых, следите за экологической чистотой продуктов, которые едите. Узнать их легко, на упаковке всегда есть маркировка (как правило, зеленый листочек) – «Эко», «Био», «Organic», «Натурпродукт», «Экологически чистый», «Без пищевых добавок и ГМО»

Инф.ladyshelan.ru