|
|||||||||
|
|
||||||||
14.12 - 16:28
Судороги икроножных мышц: причины и как с этим бороться| Здоровье
Большинству людей приходилось испытать довольно неприятное ощущение, связанное с судорогой. Это явление настолько распространенное, что с ним сталкиваются 75% населения. И в связи с этим николаевские женщины должны знать какие причины появлений судорог и как с этим бороться.
Причины
Судороги в икроножных мышцах причины которых малая подвижность, могут повторяться очень часто и доставлять значительный дискомфорт, если не опасность для жизни. Например, во время плавания, если Вы находитесь на глубине, Вы можете оказаться в опасности, так как одна Ваша нога не сможет двигаться, а остальные части тела будут находиться в ужасном дискомфорте. Наиболее частая причина судорог – это нехватка в организме нужных элементов, а это кальций, магний, витамин D.
Бороться с судорогой очень просто А если боль наступила, то снять ее можно следующим способом: большим пальцем надавите на точку в середине икроножной мышцы, при этом постепенно увеличивайте давление. Затем несколько секунд нажимайте в область подколенной ямки.
Важно, что такой способ абсолютно противопоказан беременным женщинам. Для таких женщин есть способ проще, нужно растереть и пощипать сведенную ногу. Такие советы помогут Вам бороться с судорогами в икроножных мышцах.
Инф.ya-lady.net Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Як чай може вплинути на наше здоров'я: потенційні ризикиЧай є одним з найпопулярніших напоїв у світі, але, незважаючи на його численні переваги, він може мати й певні негативні наслідки для здоров’я 6 Gründe, regelmäßig zu duschenRegelmäßiges Duschen ist ein wichtiger Bestandteil der persönlichen Hygiene, der sich auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit auswirkt 6 reasons to shower regularlyTaking a shower regularly is an important part of personal hygiene, which affects our well-being and health 6 powodów, aby regularnie brać prysznicRegularne branie prysznica to ważny element higieny osobistej, który wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie 6 причин регулярно принимать душРегулярный прием душа является важной составляющей личной гигиены, влияющей на наше самочувствие и здоровье |
|||||||||
|