|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
16.12 - 10:35
Легкий способ нормализовать давление| Здоровье
.jpeg)
Из-за малоподвижного образа жизни многие люди сегодня мучаются из-за повышенного давления. Ученые предлагают легкий способ решить эту проблему. Нужно просто больше гулять. Прогулки станут прекрасной фитнес альтернативой для тех, кто не любит потеть в спортзале или в силу слабого здоровья не может себе этого позволить. Ходьба доступна каждому человеку – в любом возрасте и положении. Достаточно регулярно выбираться в парк или выходить на несколько остановок раньше из автобуса – и со временем вы приведете организм в полный порядок. Для доказательства состоятельности своей теории ученые провели эксперимент, в ходе которого участникам одной группы предлагалось совершать пешие прогулки, второй – заниматься в фитнес-центре. Результаты поразили ученых – наибольшего эффекта добились те, кто гулял, а не те, кто занимался спортом. У них не только нормализовалось давление, но и снизилась масса тела, а также значительно улучшилась работа легких. Фото Екатерины Огородник Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. Тривалість пробіжки: рекомендації експертівВажливість руху та фізичної активності нині визнана як один із ключових аспектів здорового способу життя. Wissenschaftler enthüllen die Geheimnisse der Beschleunigung des HautregenerationsprozessesDie Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, das sich ständig erneuert. Naukowcy odkrywają sekrety przyspieszania procesu regeneracji skórySkóra jest największym organem ludzkiego ciała, który podlega ciągłej odnowie. Ученые раскрывают секреты ускорения процесса регенерации кожиКожа является самым большим органом человеческого тела, который постоянно восстанавливается. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||