|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
16.12 - 10:35
Легкий способ нормализовать давление| Здоровье
.jpeg)
Из-за малоподвижного образа жизни многие люди сегодня мучаются из-за повышенного давления. Ученые предлагают легкий способ решить эту проблему. Нужно просто больше гулять. Прогулки станут прекрасной фитнес альтернативой для тех, кто не любит потеть в спортзале или в силу слабого здоровья не может себе этого позволить. Ходьба доступна каждому человеку – в любом возрасте и положении. Достаточно регулярно выбираться в парк или выходить на несколько остановок раньше из автобуса – и со временем вы приведете организм в полный порядок. Для доказательства состоятельности своей теории ученые провели эксперимент, в ходе которого участникам одной группы предлагалось совершать пешие прогулки, второй – заниматься в фитнес-центре. Результаты поразили ученых – наибольшего эффекта добились те, кто гулял, а не те, кто занимался спортом. У них не только нормализовалось давление, но и снизилась масса тела, а также значительно улучшилась работа легких. Фото Екатерины Огородник Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Chipsy: Jak wpływają na mózgChipsy, pyszna i popularna przekąska, stały się nieodłącznym elementem naszej codziennej diety Chips: How They Affect Your BrainChips, these tasty and popular snacks, have become an integral part of our daily diet Chips: Wie sie Ihr Gehirn beeinflussenChips, dieser leckere und beliebte Snack, ist aus unserer täglichen Ernährung nicht mehr wegzudenken Чіпси: як вони впливають на ваш мозокЧіпси, ці смачні та популярні закуски, стали невід'ємною частиною нашого повсякденного харчування Воздействие витамина Д на разрушительное действие алкоголя на печеньАлкоголь – это одна из самых распространенных и вредных привычек в современном обществе |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||