|
|||||||||
|
|
||||||||
14.12 - 07:30
Болезни за рулем| Здоровье
И в добавок – здоровый цвет лица ! При ходьбе клетки интенсивнее насыщаются кислородом и эффективнее очищаются от токсинов. В общем больше ходим – дольше живем. Учёные Гарвардского университета в результате длительных исследований выяснили, что пешие прогулки пять раз в неделю по 30 минут продлевают жизнь в среднем на два года. Вы знаете, что гастрит называют профессиональным заболеванием водителей? Нередко они вынуждены питаться фаст-фудом и всухомятку. Особенно те, кто обрекает себя на ежедневное многочасовое стояние в пробках. Фаст-фуд плюс нервы и боль в желудке обеспечена. Выйдя из-за руля, мы оказываем неоценимую услугу и своему позвоночнику. Много ездящие на машине люди страдают остеохондрозом в 3 раза чаще "безлошадных" сограждан. Об этом должен помнить любой водитель. Медики советуют через каждый час останавливать машину, выходить из нее, разминаться и делать упражнения на растяжку. Но в условиях большого города это практически невыполнимо. Куда проще 2-3 раза в неделю просто не пользоваться авто. Еще один бонус – снижение риска развития варикозного расширения вен – примерно в 1,5 раза! И геморроя – он встречается у водителей на 18% чаще, чем у других людей. Виной тому все тот же сидячий образ жизни. Вы можете возразить, что от долгого пребывания на ногах вены страдают не меньше! Но к поездкам в транспорте это не относится – вы все равно больше ходите, меняете позу, поднимаетесь по лестницам – все вместе способствует профилактике этой болезни. Венам вредны статические нагрузки – длительное нахождение в одной и той же позе. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. Тривалість пробіжки: рекомендації експертівВажливість руху та фізичної активності нині визнана як один із ключових аспектів здорового способу життя. Wissenschaftler enthüllen die Geheimnisse der Beschleunigung des HautregenerationsprozessesDie Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, das sich ständig erneuert. Naukowcy odkrywają sekrety przyspieszania procesu regeneracji skórySkóra jest największym organem ludzkiego ciała, który podlega ciągłej odnowie. Ученые раскрывают секреты ускорения процесса регенерации кожиКожа является самым большим органом человеческого тела, который постоянно восстанавливается. |
|||||||||
|