|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
14.06 - 06:01
Меньше спишь – дольше живешь| Здоровье
.jpeg)
Не позволяйте себе лениться, лишних пол-часика сна может укоротить вам век. Люди, которые спят не менее 6 и не более 8 часов в день, меньше остальных рискуют умереть раньше срока. К такому выводу пришли ученые из Неаполя. Специалисты проанализировали данные 16 исследований, посвященных взаимосвязи продолжительности жизни и режима сна. В общей сложности в исследованиях приняли участие более 1,3 миллионов человек, проживающих в Европе, США и Азии. Ученые пришли к выводу, что длительность сна в сутки должна варьироваться от 6 до 8 часов. Ученые отметили, что у тех, кто регулярно спал менее 6 часов в сутки, риск преждевременной смерти в течение 25 лет повышался на 6-18%. Интересно, что для людей, спящих более 8 часов в сутки, риск умереть раньше срока увеличивался на 22-38%. Авторы исследования предположили, что в данном случае продолжительный сон – это не причина заболеваний и ухудшения состояния здоровья, а симптом. А сколько часов в день спишь ты? Источник: nsk.sibnovosti.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Rote Maniküre: ein ewiger Trend, der immer in Mode istIn der Welt der Mode und Schönheit können sich die Trends mit jeder Saison ändern, aber unter all diesen Veränderungen gibt es Dinge, die ewige Klassiker bleiben Red manicure: an eternal trend that is always in fashionIn the world of fashion and beauty, trends can change with each season, but among all these changes, there are things that remain eternal classics Красный маникюр: вечный тренд, всегда в модеВ мире моды и красоты тренды могут меняться с каждым сезоном, но среди всех этих изменений существуют вещи, которые остаются вечными классиками Червоний манікюр: вічний тренд, який завжди в модіУ світі моди та краси тренди можуть змінюватися з кожним сезоном, але серед усіх цих змін, існують речі, які залишаються вічними класиками Продуктов, способствующих быстрому росту волос благодаря цинкуПоддержание здоровья волос – это задача, которая интересует многих |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||