|
|||||||||
|
|
||||||||
10.11 - 05:24
Как правильно “болеть” гриппом. Советы и рекомендации.
Во-первых - оставайтесь дома! Что делать, если вы заметили первые признаки гриппа - повышение температуры тела, першение в горле, головную боль, ломоту в теле? Первая реакция нормального человека - принять таблетку или порошок “от простуды” и быстренько побежать по насущным проблемам, чтобы доделать дела перед тем, как разболеться. Лучше остаться дома! Во-первых, первые часы заболевания - самые непредсказуемые. Выйдя из дома с температурой 37 градусов, вы обнаружите, что через два часа она поднялась до сорока, - и вам всё равно придётся возвращаться. Во-вторых, пощадите окружающих! Уже доказано, что один гриппующий гражданин, чихнув в автобусе, заражает всех пассажиров, среди которых наверняка есть беременные женщины, астматики и сердечники, к которым грипп особенно беспощаден. Во-вторых, квартира - это не больница! Если есть возможность - положите заболевшего в отдельную комнату или хотя бы отгородите его постель ширмой, выделите ему отдельную посуду и поместите его зубную щётку в отдельный стакан. Соблюдайте меры личной предосторожности - прежде чем подойти к больному, наденьте маску, почаще проветривайте помещение, мойте руки, полощите горло дезинфицирующими растворами и принимайте противовирусные препараты. Это позволит вам не заболеть самим. В-третьих, самолечение недопустимо! Предугадать течение гриппа невозможно, так же как и осложнения, которыми он может вас <наградить>. А они могут быть самыми различными - от банального синусита, отита и бронхита до пневмонии, миокардита и пиелонефрита. Вовремя обнаружить начавшееся осложнение и назначить лечение может только врач! В-четвертых, антибиотики вам не помогут! Вирусы гриппа к антибиотикам нечувствительны. Более того, антибиотики убивают полезные микробы, защищающие организм. Если начавшийся грипп, не мешкая, <пролечить> антибиотиками, можно как минимум заработать дисбактериоз. Не сбивайте температуру! Повышенная температура - это защитная реакция организма, борющегося с вирусами. Некоторые радикально настроенные врачи не советуют сбивать температуру, если она не выше 38 градусов, даже у маленьких детей, если у них нет “судорожной готовности”. При повышенной температуре происходит обезвоживание организма. Поэтому полезно много пить - минимум 100 мл на килограмм веса. Тем самым вы убьёте сразу двух зайцев - поможете организму восстановиться и выведите из организма переполняющие его токсины. В-пятых, горячая ванна - не выход из положения! При повышенной температуре противопоказаны все тепловые процедуры - ванны, горчичники, грелки. Эти средства пойдут <на ура> для ликвидации последствий отбушевавшего гриппа. В-шестых, “работа не волк”! У выздоравливающего после гриппа обычно долго сохраняется “астенический синдром” - проще говоря, упадок сил. Поэтому продуктивной работы всё равно не получится, а вот “вторая волна” болезни подняться может. Вирусы выводят из строя клетки-макрофаги, что открывает ворота для других инфекций. Как врачи узнают, какой тип вируса гриппа будет циркулировать в этом году? Прогноз по циркуляции вирусов основан на данных Международной мониторинговой сети Всемирной организации здравоохранения. Специализированные лаборатории собирают образцы вирусов в тех местах, где пик заболеваемости уже пройден. Это страны, расположенные в Южном полушарии, - их зима как раз приходится на наше лето. Вакцины от гриппа - они помогают? Только выпущенные в этом году с учётом рекомендаций ВОЗ. Прошлогодние вакцины, даже с ещё не закончившимся сроком действия, лучше не использовать - должного действия они не возымеют, поскольку разрабатывались под другие штаммы вирусов. Хватит ли вакцин на всех? Из-за угрозы птичьего гриппа в этом году закуплено беспрецедентное количество вакцин для бесплатной иммунизации. Нужно ли мне прививаться от гриппа в этом году, если я прививался в прошлом? Если в наступающем году будут циркулировать те штаммы, от которых вы прививались год назад, то вакцинацию смело можно пропустить. Сегодняшние вакцины от гриппа содержат принципиально новый набор штаммов, и поэтому иммунизация совершенно необходима людям, находящимся в группе риска, - детям, пожилым людям, больным с хроническими заболеваниями сердца, легких, почек. Помогут ли мне противовирусные препараты в целях защиты от гриппа? Препараты с противовирусным действием могут серьезно сократить сроки заболевания и облегчить симптомы болезни. Обязательно их наличие в домашней аптечке, чтобы воспользоваться ими при случившемся заболевании в первые три дня болезни, когда они наиболее эффективны. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
7 Vitamin C-reiche Lebensmittel, die Ihnen helfen, gesund zu bleibenVitamin C ist eines der wichtigsten Elemente einer ausgewogenen menschlichen Ernährung. 7 продуктов, богатых витамином С, которые помогут сохранить ваше здоровьеВитамин С является одним из важнейших частей в сбалансированной пищевой диете человека. 7 pokarmów bogatych w witaminę C, które pomogą Ci zachować zdrowieWitamina C jest jednym z najważniejszych składników zbilansowanej diety człowieka. 7 продуктів, багатих вітаміном С, що допоможуть зберегти ваше здоров'яВітамін С є одним з найважливіших елементів у збалансованій харчовій дієті людини. Śniadanie, które może zmniejszyć ryzyko łysienia: zalecenia lekarzyWe współczesnym świecie łysienie staje się coraz częstszym problemem wpływającym na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka |
|||||||||
|