12.01 - 14:15

Врач перечислила опасные для здоровья утренние привычки


 

Чего нельзя делать по утрам, чтобы не навредить своему здоровью, рассказала врач из Великобритании Мириам Стоппард.

Об этом сообщает Mirror.

По словам специалиста, утром, пока организм ещё не успел до конца проснуться, не нужно делать энергичные упражнения. Так, после сна тело человека остаётся обезвоженным, а мышцы – недостаточно эластичными, из-за чего резкие движения могут травмировать межпозвоночные диски.

Также врач посоветовала отказаться от употребления апельсинового сока сразу после пробуждения, так как эта привычка может ухудшить способность организма контролировать уровень сахара в крови. Мириам Стоппард уточнила, что это является важным для снижения риска заболевания диабетом и сердечными заболеваниями.

Напомним, названы пять пищевых привычек, которые ослабляют иммунитет.

golos.ua

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Минздрав намерен реорганизовать систему медучреждений, предоставляющих помощь онкобольным детям

Министерство здравоохранения Украины намерено провести реорганизацию системы медучреждений, предоставляющих помощь при злокачественных новообразованиях у детей, сообщил министр Максим Степанов в ходе пресс-брифинга в Киеве в пятницу.
Подробнее »»

Полезные утренние привычки, способствующие похудению

Решили сбросить вес? Кроме правильного питания и физической активности, важно правильно организовать свое утро.
Подробнее »»

Ошибки при уборке дома: их допускают многие хозяйки

Стремясь навести идеальный порядок, часто мы делаем это неправильно. В итоге сводим все усилия на нет.
Подробнее »»

Книги о Форекс: кому они полезны

Поиск дополнительного заработка - актуальный вопрос, который возникает перед многими людьми
Подробнее »»

В ВОЗ рассказали, сколько дней переболевшие COVID-19 остаются заразными для окружающих

Всемирная организация здравоохранения назвала срок, в который переболевшие COVID-19 остаются заразными для окружающих.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua