|
|||||||||
|
|
||||||||
19.10 - 09:56
Ученые: физическая активность в пожилом возрасте влияет на интеллект по-разному| Спорт
Связь между этими показателями изучили американские ученые. Участие в эксперименте приняли 228 человек 60-80 лет, которые не страдают старческой деменцией. Как сообщает издание, на них закрепили датчики-трекеры, в течение недели фиксировавшие, сколько времени ежедневно испытуемые сидели, а сколько находились в движении. Участников эксперимента также протестировали по когнитивным параметрам. В ходе исследования подтвердилось: у пожилых людей, соблюдавших умеренную физическую активность, лучше сохраняются скорость реакции, память, логическое мышление. Были обнаружены положительные моменты и у тех, кто на протяжении дня больше сидел, чем двигался: они лучше выполняли задания, требующие знаний и опыта, в частности на объем словарного запаса, скорость чтения, анализ прочитанного. Это обусловлено тем, что люди, которые длительное время проводят в сидячем положении, чаще прибегают к занятиям для повышения образовательного уровня и развития интеллекта. Имеются в виду разгадывание кроссворда, настольные игры, чтение. И все-таки для поддержания физического и интеллектуального здоровья ученые рекомендуют в солидном возрасте вести активный образ жизни. Кто вынужден много сидеть, пусть проводить это время с максимальной пользой для мозга. Лучший выход в таком случае – сочетать допустимую физическую активность и разминку интеллекта. Источник: https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные сковородки: как выбрать безопасную посуду для здоровьяПри выборе сковороды часто важно обращать внимание не только на удобство и функциональность, но и на безопасность Dangerous pans: how to choose safe cookware for your healthWhen choosing a pan, it is often important to pay attention not only to its convenience and functionality, but also to safety Gefährliche Pfannen: So wählen Sie gesundheitlich unbedenkliches Geschirr ausBei der Auswahl einer Bratpfanne ist es oft wichtig, nicht nur auf den Komfort und die Funktionalität zu achten, sondern auch auf die Sicherheit Niebezpieczne patelnie: jak wybrać bezpieczne naczynia dla zdrowiaWybierając patelnię często warto zwrócić uwagę nie tylko na jej wygodę i funkcjonalność, ale także na bezpieczeństwo Небезпечні сковорідки: як обрати безпечний посуд для здоров’яПри виборі сковорідки часто важливо звертати увагу не лише на її зручність та функціональність, але й на безпеку |
|||||||||
|