|
|||||||||
|
|
||||||||
16.07 - 22:46
Велотренажеры в офисах сократят число болезней сердца| Спорт
Исследователи рассчитали, что если работники офисных учреждений будут тратить хотя бы 9 минут в день на занятия на велотренажерах, это уже существенно сократит количество болезней сердца. Ради этого работодателям следует задуматься о покупке спортивного оборудования. Никто не будет спорить, что здоровый образ жизни позитивно отражается на самочувствии человека, не только продлевая его жизнь в целом, но и увеличивая здоровую продолжительность жизни. Основными причинами смерти жителей развитых стран по-прежнему остаются сердечно-сосудистые заболевания, a гиподинамия или низкая физическая активность относится к числу главных факторов риска. Сложно требовать нагрузок от миллионов людей, чья работа заключается в постоянном сидении в офисных креслах. Но количество подобных вакансий с каждым годом всё увеличивается. Сидячий образ жизни раскручивает и эпидемию сердечно-сосудистых болезней, и исследователи предлагают разрушить замкнутый круг. Наблюдения показали, что если в офисах устанавливать велотренажёры, то это намного сократит вероятность сердечно-сосудистых болезней. Причём работодателям не стоит беспокоиться, что их сотрудники будут слишком отвлекаться на тренировки, ведь для уменьшения риска развития подобных болезней достаточно тратить на велотренажер всего 9 минут в день. Это уменьшит вероятность болезней сердца на 15%, также снизив риск развития диабета второго типа. За счёт тренировок на велотренажерах увеличивается и такой важный показатель здоровья, как насыщение крови кислородом. Чем больше кислорода она переносит по организму, тем более крепким является здоровье человека. Ну а если в офисах появятся велотренажёры, то у людей исчезнет любимая отговорка об отсутствии времени для занятий спортом, пишет The Daily Mail. https://www.medikforum.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Named useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. Co powinnaś wiedzieć o chirurgii ginekologicznejKobiety mogą potrzebować operacji u chirurga ginekologa w różnych momentach życia z różnych powodów. |
|||||||||
|